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2016年3月17星期四
国内统一刊号:CN11-0003

中国妇女报家教周刊 镜鉴 周小燕,父爱下放飞的“中国夜莺” 海下五米,爱在飞 教育不是“救火”,而是“点燃” “穷养”了自己就“富养”不了孩子 面对“考试恐惧”,怎样引导?

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面对“考试恐惧”,怎样引导?

呼妈妈,您好!

我的女儿上初中一年级时,性格活泼开朗,学习成绩优秀,120分的数学卷子,曾经两次考了满分。但是,进入初二后,教学进度快,数学、物理难度大,她觉得力不从心,我们也没有太在意。升入初三后的第一次考试,120分的试卷,她只得了61分。回来问女儿,她放声大哭,说考试时心慌,脑子里一片空白。我耐心劝导孩子,可效果不明显。在接下来的三次考试中,她更加紧张,除了心慌,不是发烧就是肚子痛,成绩越来越差。

再有几个月就要中考了,我该怎样引导她?

陕西 王月妈妈

王月妈妈,您好!

从您谈的情况看,问题出在“你们没有太在意”。初中的学习和小学完全不同,因此对女儿要有足够的关注度。这并不是说整天围着女儿转,而是要注意观察女儿的心理状况、学习状况,以便尽早发现问题,及时解决。在此,我给您两点建议:

一是心理问题务必重视。在女儿第一次考试失利后,心理调适非常重要。父母亲首先应当和女儿一起分析失利原因,是上课听讲不够专心吗?是知识太难听不懂吗?是接受能力比同学差吗?是早恋的原因吗?等等,如果都不是,那就可能是面对考试的一种焦虑或恐惧。因此,父母亲就要有针对性地给女儿调适心理,减轻压力,放松心情。让她尽快从这次失利阴影中走出来,对学好数学充满自信心与热情。

二是学习指导更为重要。除了心理调适,学习指导更为重要。一般来说,考试的恐惧根源有两个方面:对答题规范与技巧不熟练,导致对考试不自信,从而引发考试紧张;也会由于课本知识的吸收、转化与考试应用这里面出了问题,以至于面对考题,脑子无法正常思考,出现思维断片现象。因此,父母可以拜托数学老师,对女儿从知识转化应用、考试规范训练、答题稳定性训练等方面加强学习指导,让女儿进一步夯实基础,提高应用能力,信心满满地去面对考试。相信您的女儿一定会像初一那样性格活泼开朗,学习成绩优秀。

呼秀珍

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