老年微健康

人均预期寿命 或有望达百岁

美国科罗拉多大学健康科学中心的国际长寿专家特里·格罗斯曼副教授提出“80岁的老年人将成为新一代40岁的成年人”，他的这一观点在世界各地引起了强烈反响。印度著名内科医生、抗衰老专家迪帕克·查特威迪医生认为，在全球范围内，人类的平均寿命都在上升。他说：“现如今，人均寿命最高的地区已达到83岁，明显高于一个世纪以前的38岁。预期寿命达到100岁并不是一个遥不可及的目标。”

印度孟买的糖尿病专家普拉迪普·盖其补充说：“我们可以把长寿的部分原因归结为人们战胜了大部分的传染病和寄生虫病。从1990年以来，儿童和成年人的死亡率得到了大幅度下降。成年人每年的平均死亡率下降了1.3%，而这一比例在儿童中为3.7%。

专家提醒，做到以下几点，也有助于实现长寿：保持身体活跃，经常锻炼；不抽烟，限制饮酒；找到为自己减压的方法，如瑜伽和冥想；情绪健康和心理健康是健康的两个重要层面，一定要格外关注；每天都腾出足够的时间用于发展个人爱好；30岁后定期体检，及时筛查健康隐患。

每天运动30分钟 老人可延寿5年

一项发表在《英国运动医学杂志》上的研究表明，对于经常久坐不动的70来岁的老人来说，每周至少进行3小时的运动可以延长5年寿命。

挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明，70来岁的老年人每周进行6天运动，运动强度不管是温和、中等或者激烈，都可以平均减小40%的死亡率。

挪威奥斯陆体育科学学院运动科学专业的两名科学家英加尔·霍姆斯和西格蒙德·阿尔弗雷德·安德森表示，坚持体育锻炼与停止吸烟一样有益于降低死亡率。 （乐乐）

“静心”亮相纽约实现品牌升级

国庆期间，健康元集团旗下的女性保健品品牌“静心助眠口服液”作为“走向世界的66个中国品牌”代表之一，联合华为、海尔等世界500强企业在美国纽约时代广场投下巨幅广告，为中国66周年华诞献礼。据悉，静心是首个登陆纽约时代广场的中国保健品牌，广告语“让全球51%的更年女性享受静心的呵护”展示出一个优雅、知性、正能量的中国更年女性品牌形象。

据悉， 静心在中国已畅销17年，深得2000万女性消费者青睐。2015年，静心所属的健康元集团转型互联网，静心也开启了自身互联网品牌升级之路，确定从“治疗”到“调养”，从定位“药品”到“保健品”的理念升级，这种升级更加强调全面调养，还原了调养胜于治疗的事实。此次静心高调亮相纽约时代广场，是其将进入美国市场的积极信号，静心一旦进入美国市场，不仅为美国更年期女性身体调养提供全新的解决方案，也将促进中西女性调养文化的碰撞和升级。 （百木）