“80后”酷爸给宝贝当教练

■ 慧颖

Neil，是个阳光帅气的“80后”爸爸。毕业于复旦大学广告系的他任职于某国际知名运动品牌，不仅自己疯狂热爱运动，当了爸爸后，更是和朋友一起创建了体育公益组织——“有的玩”，将世界顶尖运动员的专业训练转化为孩子喜欢的游戏和团队活动，在运动中激发孩子的身体潜能，帮助孩子养成终生的运动习惯。

第一次见到Neil，是在阳光灿烂的球场，阳光帅气的Neil正带着儿子玩橄榄球，让我们感受到扑面而来的活力。Neil讲述了自己和运动的故事，带着儿子做运动的经验：

“我妈说我小时候特爱钻床底下，之后上幼儿园和同伴比赛跑步去厕所，撞破脑袋去缝针，从医院出来没两天继续疯，结果一个礼拜内，第二次撞破脑袋，二进宫。

小学和初中同学都知道，我当年弹跳力惊人。初二那年在篮球场上就能够做到单手扣篮。在学校运动会上，跳远比赛和跳高比赛，我后脚一蹬，是个一等高手……

总之，我的生命中不能缺少运动。我把运动视为游戏，和我有共识的人，一定都是特爱玩儿的人，都特懂得享受运动人生的快乐。

所以，自从2012年晋级小泽爸爸起，我就坚定地要把这份快乐大礼传给我儿子，也让他从小爱运动，享受运动，并从运动中收益。

爱运动的孩子身体好，体格强健生病少；爱运动的孩子脑瓜好，创造力强点子多。但是，如何引导孩子运动，如何培养孩子正确的运动习惯，如何在运动中提高孩子身体素质的同时提升孩子的意志品质、团队精神，诸多问题，都需要家长学习。家长，其实就是孩子运动人生的启蒙教练。而要成为一名合格教练，犹如攻读学位般，每日须三省吾身，不断汲取知识并开拓创新。”

启蒙运动第一棒——抚触

从孩子出生后第一次洗完澡，我的运动接力就开始了。我把孩子平放在床上，愉快地给他按摩小胳膊小腿小脑袋，揉揉耳朵揉揉脸。而孩子在这个时候总是特别兴奋。只要力度适中，这些刺激对于孩子大脑的发展绝对是有益的。当孩子受到按摩刺激后，便开始主动收腹、蹬腿，且不断强化这些动作。这为孩子下肢力量的发展奠定了基础。

没有起跑线 只有快乐起爬线

孩子爬行很重要，爸爸妈妈要让宝贝觉得爬实在是一件快乐的事儿。这个时候，作为教练，也要以身作则，和小朋友一起爬着玩，或者变着法子制造笑点和高潮，让孩子爬出成就感。比如说，设置目标，鼓励孩子爬去拿到目标玩具。再比如说，设置移动目标，甚至和孩子一起爬，增强趣味性。“有趣”是让我坚持做一件事情的重要原因，孩子也是如此。爬出乐趣很重要，这是启蒙孩子运动的重要一环。

慢镜头示范 利于孩子模仿

小泽11个月的时候，我发现他有走的意愿了，开始适当给予他机会练习行走。最初，走几步就歪倒了，没过多久，他已经相当稳健了。很快，迎来了跑的时代。孩子巨大的运动潜能，令人印象深刻。在这一下肢起决定作用的运动中，配合上肢的动作启蒙也很关键。家长作为教练，也要不断给予正确的示范。演示动作很关键，节奏要掌握好，不能太快，一定是录像带播放的慢速。这样孩子更容易看清楚，更容易去模仿。

坚持 需要家长以身作则

坚持力，一方面针对孩子，另一方面针对家长。为啥？不为别的，这和成功学一样，三天打鱼两天晒网，最后成功的可能性太低了。运动启蒙也是如此。坚持不懈，考验的是家长，然后才能传递到下一代身上。举个例子，孩子小的时候，我会坚持每天到户外运动一下或者走走看看。目的是让他有充分的机会接触并感受大自然的趣事。很多时候，家长觉得下雨刮风，就不要带孩子出去了。其实，做好防雨防风防寒防晒，各类担心就都不是事儿了。大自然环境的雨雾阳光，都是刺激孩子大脑发育的天然养料。不要因为害怕而得不偿失，不要因为偷懒而浅尝辄止。

创造力培养 家长的必修课

家长的创造力很重要。我会充分利用身边现成的东西，来制造乐趣。比如逛公园的时候，不是简单推着童车讲故事。你要让孩子去体验，就要让孩子下地。我会和小孩子一起捡树叶，然后用树叶在草坪上拼成不同的图形，例如拼成一个篮球场。作为教练完全可以演示给孩子正确的向前跳跃，但是跳跃也可以是向后的。所以，小步双脚向后跳，对于孩子来说也是一种尝试。这些新鲜的做法，能让他们兴奋好长时间。简单的运动，实现了对孩子大脑和身体的良性刺激。

在安全的前提下 懂得放手

小泽两岁开始接触滑板车，很快就能滑很远了。而渐渐的，胆子变大，他开始尝试从小坡往下冲，甚至尝试了单手撒车把的动作。只要在安全可控的范围内，我会放手让孩子循序渐进地尝试，哪怕有些小磕小碰，也未尝不是件好事。顺便在小泽摔倒后哭鼻子时，讲讲“人生就是在跌倒处爬起来继续前进，不经历风雨怎么见彩虹”云云，让孩子在似懂非懂中体会人生哲理，没坏处。

团队运动的重要性

孩子在不同敏感期会呈现不同的特性，这一点也属于教练的必修课。一旦孩子进入了社交敏感期，那么团队运动就可以逐渐加进来了。正是从启蒙我家孩子的运动到后来开始思考团队运动的意义，才让我和朋友决定在业余时间创办“有的玩”公益体育项目，成为我们周末的主打游戏。现在，越来越多的父母们认可了这个公益体育项目，每个周末，带上孩子，与其他的家长和小朋友一道做亲子运动，体验创新的训练和游戏。