最犀利的情感课和最动人的小日子

■ 中国妇女报·中华女性网记者 高丽

阿莱，知名媒体人，家庭问题和女性问题专家，作家，婚姻情感分析师，国内多档卫视谈话节目专家组成员。她倡导女性主义智慧生活，提倡“内心拥有独立花园”的都市女性生存方式，旨在“用日子治愈平凡人生”。她曾撰写数百万字专栏，有18年采访聆听咨询经验，出版了《月亮后面——阿莱手记》《一大一小》《女人底线》《小幸福》《爱情识人术》和《谢谢你，让我变成更好的自己》等作品。

“最犀利的情感课和最动人的小日子。关于审美、情事、日常，所有不经意间的凡花与繁华。”阿莱在自己公众号功能栏如此介绍。

约见阿莱之前便想：坐镇情感专栏十几年，每年几十万字的心灵专访畅聊情感，该怎样的“犀利与动人”。但扑面的热情，舒爽的聊天，一语道破的金句频出……面对这位聪明、灵性十足的同行，中国妇女报·中华女性网记者听着听着也会变成“咨询者”，体悟“事半功倍”的情感人生。

“无论情感还是生活，不喜欢用力过猛，最推崇‘事半功倍、四两拨千斤’。”这也是采访中，阿莱开篇明义的。

“爱情这件事，遇到就轰轰烈烈爱一把，没有遇到，干脆清清爽爽看风景”

阿莱为天津大学上的第一堂恋爱课便是教大家表白。恋爱理论与实践课程是天津大学开设的课外实践教育课程之一，旨在让同学们正确地认识爱情、对待感情，提高情商。

她更说自己是“表白党”。属于到处鼓励别人表白的类型，平素最讨厌打哑谜。那么多美好时光都在打哑谜之间浪费过去了。

“但有人还就喜欢打哑谜。再喜欢一个人，喜欢到要昏死过去，也是咬紧牙关一个字都不会说的。而‘表白党’们，就更喜欢表白完行与不行给个痛快话，落个死得明白也算有个交代。完事早死早托生，谁没谁不能活？”

一位女孩找阿莱咨询：表白了两次都被拒绝，还要不要进行第三次？阿莱劝她“收手吧”。“一味傻执着下去”也许是个笨法子，万事都有变化和迂回，这个方法行不通，那就换个另外的方法。偶尔冷淡观望、欲擒故纵也不错。

关于表白，阿莱还有一个“水温论”：就像喝水测水温一样，表白同样得测水温，先摸摸杯子烫不烫，再进行下一步。一股脑儿不问来由地喝下去，是会烫伤喉咙的。

因此她解释，表白也是“心理课”，既拷问自己，也考量对方。表白的最大意义是让对方获知你的心意，不要彼此错过。关于女生表白，更是微妙。你只要传递过去你对他并不反感或者有些好感，已经足矣，接下来的主动，还是应该由男生去做。

阿莱特别想叮嘱一点，女孩子在爱情中有一个误区，总认为多拒绝男孩子几次没关系，但其实男人远比女生想象得要腼腆，如果你也中意他，请给他一些鼓励。

“爱情这件事，遇到就轰轰烈烈爱一把，没有遇到，干脆清清爽爽看风景。”她说聪明的女孩子，一定是很懂得生活情趣的女子。

令阿莱最没办法的是“流行的婚恋观”，要寻觅的恋爱是“市场上流行的、别人口中的，单单不是自己内心深处想要的。”

对此她有一连串的问号：有多少姑娘是真正了解自己的呢？多少回相亲的人都站在眼前了，才发现对方根本不是自己想要的。拜托，这可是完全按照你的要求“选拔”出来的好不好？你要的是什么，你确定你自己知道吗？我们有否真正读懂过自己的内心？

而爱情是什么呢？阿莱给出了自己的定义：真实的爱情不仅不嫌弃，反而是深入骨髓地懂。当你深入骨髓地看到一个人更多的部分，尤其是那些别人怎么都看不到的，你就会对他产生莫名的依恋和疼惜。特别是当世界对他误解的时候，你就更想站在他身边，像那株著名的爱上橡树的木棉。而他对你，也应该有换天换地的感慨：遇到你之后，再平凡的事物，都藏匿了美。

“很多人说这样的爱情很难遇到。但其实在刚遇到一段感情或者一个人的时候，都会有这样的感慨，只不过，这种感觉没有延伸下去而已。”

“再好的姻缘，也必要有所放弃。世间绝没有十全十美的爱情和婚姻”

阿莱认为，每一代人对待婚恋的态度其实是一致的，不管哪个年代，都希望对方对自己忠诚。在这方面，没有“年代感”。即使现在最酷的年轻人，一样希望在交往期间彼此忠诚。

每一代人都会有被上一代人认为出格的地方，比如现在的“一夜情”，阿莱断定，这都不是恋爱。当他／她最终想确定恋爱关系、走入婚姻时，还是不会选择“一夜情”的那个，尘埃落定后一定还是回归本质。“形式不能决定内容，婚恋的本质从来没有变过。”

现实中很多人迟迟找不到“另一半”，阿莱认为，表面看都是待字闺中，但待字闺中和待字闺中也不一样。有的是在借由婚姻找爱，有的是在借由婚姻找家，还有的是借由婚姻找一个舞台，亦有大部分人是借由婚姻来成就自己做母亲的梦想。

依据不同的目标，再来制定出不同的方案。然后借由婚姻找到一份稳妥的家的感觉，一点点爱人以及被爱的感觉，一个小小的舞台以及一份做母亲的资格……阿莱说上述所有皆为“找家行动”的附属品，其实你不用全部都提出，也是会附带赠送给你的。我们只需要确定下对于自己最重要的是哪一方面就可以了。然后其他方面，不如忽略掉，或者放宽一点条件，那么看似遥不可及的姻缘，也许一下子就能掉落怀中也说不定。

当然也有很多人为了钱、为了达到某种目的结婚，但这些都不是婚姻的本质，如果是他们就不会痛苦地来找她咨询了。有人为了钱结婚，达到目的后非常渴望一段真挚的感情，发现无法实现时痛苦随之而来。她说，所有的“患得患失”都是因为“太过贪心”。

无论在栏目还是节目里，阿莱都会反复告诉大家，一定要知道自己要什么，不要太贪心，挑选出自己认为最重要的条件，坚定自信地走下去。

阿莱曾记述：“再好的姻缘，也必要有所放弃。世间绝没有十全十美的爱情和婚姻。所有的伤口都在私底下，都在别人看不到的地方。我们都是半完整人，都是。无论看起来幸福或者是悲惨的，都是。悲惨的是把伤口露出来了，幸福的是把伤口藏得好，仅此而已。所以在不完美中去找完美，在放弃之中去找所得，都算是一种不错的活法，也是十分必要的活法。”

“长期不修剪的园子会荒，长期不修剪的夫妻关系同样”

“夫妻其实不怕吵，所谓小吵怡情，同时也利于培养默契，共同成长。但也要看怎样吵，成天把离婚挂在嘴边儿上，是最不明智的。”阿莱认为相处一辈子完全不争吵不太真实，最重要的是遇到问题时如何沟通解决，也就是夫妻间相处之道。

关于夫妻之道，阿莱阐释就是在于“修剪”和“沟通”。“长期不修剪的园子会荒，长期不修剪的夫妻关系同样如此。而最好的修枝剪叶方式，叫沟通。‘沟通’不是‘唠叨’，‘沟通’是双方，‘唠叨’是单方。前者感觉很放松，后者换来的只能是抵触。”她特别提醒，良好的沟通方式，需要从认识之初就开始建立，将你们的人生观、价值观尽量糅合。

面对另一种流行说法——“婚姻是两个家庭的事”，阿莱并不赞同：婚姻是两个人的事，如果两个人有能力做好了，需要将两个家庭都搅和进去吗？

前来找阿莱咨询的常常是双方父母，并不是真正的当事双方。阿莱认为，婚姻的问题，最忌讳嫁接给第三者，更不要说第四者、第五者。能在两个人之间解决的问题，最好两个人解决。只要多参与一个人进来，哪怕这个人是双方的父母，恐怕这问题解决起来都会有点麻烦。

“所以婚姻关系的要义，是简单，是要做减法，将没用的元素去掉。然后回归两个人最单纯的对话。所有婚姻的不幸，总是日久生寒。那么驱寒的事情，也不能操之过急。”阿莱说。

而一段稳固的婚姻，阿莱列出三个必要条件：感情、性、物质保障。根据多年感情咨询经验，如果满足上述其中两个条件，这段婚姻就是平稳的，三项都满足那就是一段非常幸福美满的婚姻了。

听了各种感情故事，有的甚至是“感情事故”，究其原因，阿莱认为我们的教育体系里两项东西比较薄弱：爱育和美育。很多人感情中遇到挫折主要也是因为爱育和美育的缺乏。“爱和美都从生活中来，就看你有没有发现美的能力。”

“日控”，是阿莱公众号力推的栏目，想表达的意思是“过好每一天的小日子”。阿莱说自己是个对生活着迷不止的人。包括各种不起眼的细节：猫的姿态，背后的篮筐，远处的露天椅子，不知谁丢下的一块毯子……一张图，可以凝视很久，时间深远地浮动。一个人也容易很开心，因为从来没有感觉到是一个人。一个人的时候最丰满，其实很多朋友也在感慨，人群里的自己最孤单。

阿莱感叹现在人们都太急了，都奔着结果去，忽略了中间很多美好的过程——你经隔多年，再与她聊恋爱婚姻时，她牵着两个孩子在你跟前儿，却又像什么都没经历过一样空荡荡。

“人这一生，最重要的，是过好每一天。”阿莱说，每一天都不要辜负，只要这样，生命的列车无论在哪一刻戛然而止，你都会爽爽快快产生过足本儿的酣畅，然后翩然下车展开新旅程，根本不会留下遗憾。

她曾在朋友圈中转发一张图片：一对外国人在天津的水上会宾园湖边，开了瓶红酒，享受着当地人常忽略掉的美景……“不用走远，家门口就很美。”阿莱说，这份湖景，是不需要去花钱的，但却需要你有慧心和慧眼，要足够懂生活，对美敏感。爱情和婚姻也是同样的道理。