一切都失望时，记得仍要对身体负责

有人曾问过毕淑敏，怎样度过人生的低潮期？毕淑敏答：“安静地等待。好好睡觉。锻炼身体。和知心的朋友谈天。多读书。趁机做家务。” 蒙田曾说：“健康是珍贵的东西，说实在的，唯有健康才值得大家不但用时间、汗水、劳苦、财产并且还用生命去追求。”当你对生活中的一切都失望时，仍然要记得你应当对自己的身体负责。只有对自己的身体负责，才是对未来负责，身体好，才有翻盘的筹码。愿你百忙之中，抽空照顾下自己的身体，对身体有敬畏之情。少一点木心所说的“麻木”，多一点蒙田所说的“追求”。

■ 梁爽

最近，几乎所有知道内情的朋友，都嘱咐我保重身体。我确实受到了很大打击，中旬验孕棒上的两条红杠，让我充满感恩；下旬诊断书上的“自然流产”，让我痛心疾首。记得那天我走出医生办公室，连站立走路的力气都没有，直接跌坐在门口椅子上，没有声音地哭了好久。

好像从知道消息那天到现在，我都一直没办法一个人好好待着。理性时，查阅检查结果或科普文章；感性时，看到小孩或孕妇就想流泪；乐观时，觉得老天把最好的留到下一次；悲观时，害怕可能再也没有下一次。

亲人来看望、朋友来安慰的时候，我感觉自己的表现让他们放心。但只有我一个人时，我充满自责，放大任何一个可能的自身原因。我和老公在一起时，我会责怪他，备孕期间某顿饮食不注意。

我知道我不该这么做，只是自然流产的原因太复杂了，复杂到我不确定具体是哪一种。

我无比讨厌“自然选择”，“缘分未到”这种模棱两可又充满玄乎的说法，恨不得有一个明确原因对此事声称负责。自己一直抱着装有后悔、愤恨、哀伤等负面情绪的“全家桶”在啃。

直到最近翻开一本笔记本，看到我以前摘抄的一句话：“当你对生活中的一切都失望时，仍然要记得你应当对自己的身体负责。”

我被这句话突然点醒了。我要振作起来，保重身体，吃好睡好，少想多乐，这才是我现在最有建设性的事情。

有人曾问过毕淑敏，怎样度过人生的低潮期？毕淑敏答：“安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。”

这几天我除了做家务这条没落实之外，其他都基本做到了。领导批了几天假，我把钻牛角尖的工夫，拿来好好照顾自己。

我就一个信念：先养好身体再说。认真吃饭，没事就睡，看看喜剧，听听相声，弄弄花草，晒晒太阳。

其中最难控制的就是瞎想，我深知想太多没有好处，只有坏处。但想法真的是最难控制的，只能提醒自己，一旦发现又有瞎想苗头时，赶紧转移注意力。

我朋友安慰我，电视电影里一般都有这样的套路情节，当一个人遭受磨难时：如果主人公泛滥情绪，借酒消愁，那说明这个人还会继续在困境里久久不能翻身；如果主人公没有胃口也硬着头皮吃几口饭，预兆着这个人在不久后将会达成愿望。

之前我身体不舒服，想法也往黑暗消极的方向走，这个状态或多或少也折磨到身边的人。所以说心理学家荣格那句话很有道理，“健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受过折磨的人转而成为折磨他人者”。我希望自己身体赶紧恢复过来，停止折磨自己，也停止折磨他人。

最近我翻出林志玲在《精彩中国说》上的演讲，一遍一遍地看。她讲起2005年她在大连拍广告，她上马以后，马越跑越快，只能跳马，还被马重重踢了一脚。等她醒来，无法动弹，“伤口从心脏以下一公分的位置开始，6根肋骨、7个地方的断裂性骨折，可能再往上一公分，就没有现在的我。”

医生说肋骨断裂会是身体最大的疼痛，叫她一定要忍，她问医生“这会好吗”，医生说“会”。她从那时以后，再也没有喊过一声痛，没有再掉过一滴泪。

“我要让我全部的精力，都来修复我自己的身体，即使那时候是连呼吸一口气都觉得好疼好疼，当我痛到快没有知觉的时候，我就告诉自己，我要和这个痛共存。”

她甚至说“我觉得老天爷摔了我，是为了考验我够不够坚强，有没有宽阔的胸襟，面对未来的一切。我花了半年的时间，回到原本的自己，我也谢谢这个考验，因为在之后的日子里，在每个机会前都觉得视若珍宝，哪有那么多时间患得患失，如果当时只差一公分，一切都会变成零。”

这段13分零3秒的视频，我反反复复看了好几遍。我好希望自己中间的过程能像按了快进键一样赶紧过去，让我也能在回顾磨难时，笑着说：谢谢。

我心里有个声音告诉我：哭哭啼啼、胡思乱想、心气消沉，对自己的身体和未来都是拖油瓶。只有对自己的身体负责，才是对未来负责，身体好，才有翻盘的筹码。

蒙田曾说：“健康是珍贵的东西，说实在的，唯有健康才值得大家不但用时间、汗水、劳苦、财产并且还用生命去追求。没有健康，生命对我们是艰苦的、不公正的；没有健康，欢乐、智慧、学识和美德都会黯然无光……”

愿你百忙之中，抽空照顾下自己的身体，对身体有敬畏之情。少一点木心所说的“麻木”，多一点蒙田所说的“追求”。歌手陈粒这样唱道：“要你乘风远航，要你扬指疯狂，要你永存想象，要你快乐健康……”

愿这四句话，也是你对你自己的承诺。