常常说食品有保质期,其实我们的身体在每一个年龄段都会有不同的状态,体现不同的美。
眼睛——40年
眼部的保质期只有40年,之后就会因为功能的退化而出现视力的减退。人老化的第一个征兆出现的地方就是眼部,而且现在人们眼部的保质期越来越短了,因为我们每天从睡醒的那一刻开始,就在不停地看手机,看电脑,每个人都是眼部过度使用者。因此,爱眼护眼要趁早。
我们可以经常敷眼周帮助血液循环。准备纱布或小毛巾,利用冷水热水交替敷,直接从鼻梁横向盖住眼鼻,同时指腹向外滑动,利用温度加速血液循环。另外日常用眼感到疲累时,也可重复进行滚动按摩,之后将眼部凝露按摩拍打至吸收即可。
牙齿——40年
牙齿里面主要的成分是钙质,要延长牙齿的保质期,从小就要养成清洁口腔的习惯,定期用牙线、看牙医,少吃甜食少喝碳酸饮料。
胸部——35年
我们指的保质期不是说它不见了,是指形状的改变,如果你没有一个正确的穿内衣习惯跟运动习惯的话,有可能导致胸部35岁就下垂走样。所以平时一定要多多运动,并要一周进行两次按摩,这些按摩不但可以达到紧实的效果,而且还可以帮你排毒。
骨骼——35年
女人每个月的生理期,会有很多钙的流失,这就是为什么女生要比男生有更多的补钙需求;再加上现代人很爱喝咖啡,也会导致钙的流失造成骨质疏松;还有就是不爱晒太阳,出门就躲在太阳伞、墨镜下,但其实钙质需要靠维生素D才能留住它,维生素D需要阳光才能形成,所以它是环环相扣的。所以一个均衡的饮食和一个基础的运动习惯,再偶尔晒晒太阳,对于女性真的很重要。
(蓊灡)