给每条路起一个温暖的名字

我跑步是多么随机的事，说跑就跑。人生需要即兴与尽兴。

许多人喜欢“就伴儿”，这样可以相互督促，而我喜欢独自行动，随时都可以飞奔出去酣畅淋漓一番。

在奔跑的路上，没有人和你说话，你却在对话、在交流。你越早学会与自己对话，内心越丰盈；你越快学会与大自然交流，身体越茁壮。

■ 胡杨

那天跑完步，照例在朋友圈晒自拍以及路上之“遇见”：“6圈一小时。遇见一对老夫妻，还有两只小咪咪。玉兰喝彩，迎春送匾，欢迎来追！”

照片中玉兰花如襁褓中的婴儿，刚刚露出粉色的笑脸，迎春花颔首低眉娇艳无比。遇到的那对老夫妻，两人共同拉着一个小推车，上面装着蔬菜，连忙停下脚步拍下他们的背影。“欢迎来追”是因为我参加了朋友圈的微信运动，朋友之间相互点赞勉励，似乎大家都有一颗当“封面人物”的心。

我发现自己跑步不但带动了朋友圈里的朋友，还带动了社区的邻里。我跑步是围绕着小区转圈，一圈10分钟，正好一个正方形。身体、天气状况好，我一般都跑6圈。这样一路上会遇上认识不认识的街坊邻居，就有几个邻居直面表达“向你学习”，还有不认识的直接参与到了跑步的行列。

有时人与人之间不需要言语。有一种默契叫——慢慢地陪你跑，在相遇的那一刻，彼此微笑。

其实，跑步对我来说是重拾旧爱。我的跑步历史可以追溯到30年前的大学时代。当时我是宿舍8姐妹中唯一一个每天早起跑步的人。后来留校工作，早晚都跟同样留校的好姐妹丹霞去跑步。那时候头发长长的，一跑步就甩起来，后来还写过一篇《长头发飘起来》，记录那段郁闷又愉快的时光。

所以有时我想说：千万不要“小看”你身边坚持跑步的人！因为他们可能是一群这样的人：

一、行动力强，知行合一。

一个跑步的人，一定是行动派，而不是嘴上功夫。许多人在做一件事之前“准备”诸多，比如跑步，需要跑鞋、场地；瑜伽呢，需要买瑜伽服、瑜伽垫，请老师、报班，如此种种。总之在开始任何一项运动之前，都过于重视“准备”。我多年前就开始瑜伽了，没买过专门服装，第一个瑜伽垫也是女友闲置的，更没请过老师，连班也没报一个！就是跟着电脑视频练起。

前段时间跑步后脚腕感觉有些不舒服，于是特地去买了平生第一双跑鞋。发微信炫耀自己新买的“梵高星空”跑鞋，一个跑步的同事说：“原来你跑那么久都没穿跑鞋？有时还穿皮鞋跑，真服了你！”

这说明我跑步是多么随机的事，说跑就跑。人生需要即兴与尽兴。许多人喜欢“就伴儿”，这样可以相互督促，而我喜欢独自行动，随时都可以飞奔出去酣畅淋漓一番。

“有时你只需开始！条件都是给偷懒的人，准备的。”那天我说。

二、与自己对话，与大自然交流。

在奔跑的路上，没有人和你说话，你却在对话、在交流。

“对话”是你与自己间的喃喃细语。我常常想，如果有一种录音机能把内心的声音录下来，那绝对是一本最美妙的“似水流年”！美国当代小说家Patricia Highsmith说：“在我不必与他人交谈的独处时间里，我的想象功能得到了最大限度的发挥。”尤其跑步的时候，身体的运动与内心的节奏会形成一种美妙的节拍，演绎属于你的“速度与激情”！

而“交流”产生在你与大自然之间。感觉每一条路，听树叶在耳边沙沙作响，看云在头顶翻江倒海，享受风抚摸你的脸庞，突然发现只啄木鸟在树干上“嘚瑟”……

其实我很同情那些热衷于健身房的人，他们的目的如此单一、直接，比如完成锻炼指标、练成某块肌肉。我觉得大自然才是最大的能量场，与大自然“交流”，往往事半功倍！

毋庸置疑，你越早学会与自己对话，内心越丰盈；你越快学会与大自然交流，身体越茁壮。

三、越跑越静心。

按通常的理解，静心应该坐着，跑能静心？答案是肯定的，动极静至。

印度哲人奥修很好地形容了那个静心时刻来临的刹那：“现在跑步已经越来越变成一种新的静心。如果你曾经是一个跑者，在清晨的时候享受过跑步，当空气很新鲜，当整个世界从昏睡中醒来，你在跑步，你的身体很美地在运作，周遭的每一样东西似乎都在歌唱，你感觉非常活生生的……会有一个片刻来临，那一刻跑者消失了，而只有跑步……你会认为那是一个很美的日子，身体很健康，世界很美好……”

四、越跑心灵版图越开阔。

一个跑步的人，一定会关注天气、交通、环境以及生态平衡，摆脱自我的藩篱，从而自动选择绿色的生活。

很长时间里，每次跑步之前我都会看下PM2.5数值，也深深被路上越来越多乱停乱放的汽车惹恼。如果那些人也跑步，也许不会无视他人以及交通法规，也许会尽量选择绿色出行。

重庆悦跑团的天使妹妹，就连去国外旅行都不忘晨跑，而我也发展到“见到好路就想跑”的境地。是的，跑步者会爱上每一条路，每一棵路过的树甚至每一个经过的陌生人。因为他们都是自己的“陪跑”。

有首诗写道：“从明天起做个幸福的人，跑步，读书，感悟生活。从明天起关心身体和精神，让我成为更好的自己。从明天起，熟悉周围的每一条路，告诉它们你的幸福，那幸福的闪电告诉我的，我要告诉每一个人，给每一条街每一条路取个温暖的名……”

的确，跑步与不跑步的人，一周差距不大，两月差距开始拉大，半年就是天壤之别了。据说10年之后，那就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。