肌肤像花一样“水灵”

一年四季都有各自的气候特点，随着季节的转换，肌肤虽然有自然的调整功能，但为了更好地应付外部环境的改变，我们还是要帮肌肤一个忙，根据季节的特点针对性地进行重点护理。夏季烈日炎炎，防晒美白是重点；秋季风干物燥，又经过一个夏天的损伤，保湿修复是重点；冬季寒风凛冽气温骤降，滋润保护是重点；而到了春季，防风补水的“功课”做好了，水灵灵的春日丽人也就非你莫属。

春季风干物燥，柔嫩的肌肤“伤不起”。水是生命的基础，人离不开水，人的肌肤同样离不开水。在经历了寒风凛冽的冬季后，肌肤已不同程度地受到了伤害，随着春季的来临，低气温、倒春寒不仅会使皮肤和汗腺的分泌越来越少，如期而至的干燥和风沙天气更会将皮肤中的水分掠走，在不知不觉中损伤面部的表皮细胞，破坏皮肤的保湿功能，让真皮层中的弹力纤维受损，使不少女性面部出现干燥、紧绷，甚至干裂、起皱现象；加之过敏源、阳光中的紫外线等侵扰，还容易引起过敏、脱皮，甚至发生红肿、痒痛、色斑等现象，因此，爱美的你在选择这个霜那个膏的同时，千万不能忽视补水保湿成分。

防风、补水并重，深层保湿护理

春天里，不少爱美女性会定期做补水护理，但由于只是表皮细胞吸收，脸一干，风一吹，补水的功效大打折扣。所以，在冬春季节转换期的护肤要点必须在防风补水、保湿与深层理护上下功夫。

首先，来认识一下与护肤有关的肌肤特性。皮肤由外向内依次分为表皮、真皮和皮下组织，其中与日常外部养护关系密切的主要是表皮的角质层。角质层内正常的含水量为10％至15％，若低于10％就易发生干裂、起皱、色沉、皮肤瘙痒等。 角质层正常含水量的维护归功于皮肤的天然保湿系统，主要有水、脂类、天然保湿因子组成。但在日常生活中，过度洗涤、过于干燥的气候等外界的刺激，都可使表皮角质层的天然屏障功能受损，引起各种皮肤问题。因此，增加皮肤湿度及维持角质层的正常含水量，是保证肌肤健美的关键。

从皮肤养护方面来讲。肌肤经过漫长的冬季，皮肤中的水分大量蒸发，油脂分泌减少，此时最好选用乳液状或水状的防晒补水用品，这样可以在提高皮肤对紫外线的耐受力的同时补充皮肤的水分；但经常外出或者化妆的人们，光靠补水是不行的，还要锁住水分，才能起到滋润肌肤的效果，这样滋养面膜就成了护肤宝贝。

保湿必须由内层到外层，层层照顾到。在保湿上，我们常常看到这样的错误，在脸部，不是过度的清洁，就是使用多种而重复的收敛步骤，然后又在粗糙的肌肤上涂很多滋养的产品，自以为做了完备的保湿功课。其实，对于很多年轻健康的肌肤，应根据不同季节、不同肤质、不同年龄，确立正确的保湿理念。一般干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤品，每日3~4次；产品可以是保湿化妆水、保湿精华液、保湿面膜、保湿乳液或乳霜；油性肌肤只要把脸洗净即可，可以不用保湿品，尽量少用含油性成分的护肤品；但严重的外油内干皮肤，需使用保湿精华液或保湿面膜；中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次；敏感型肌肤，应选用无过敏源的医用保湿护肤品，并做到清洁适度。

从深层补水治疗来讲，有些正规美容院或医院的美容科室会有相应设备。例如，水氧仪器可以进行深层补水养护，改善皮肤干燥、缺水状况。它是利用强压将水氧分子变成雾状混合体，以每秒200米的高速喷射至皮肤，由于水氧分子的直径小于毛孔的直径，可以直接通过毛孔进入皮肤深层，使皮肤组织获得充足的氧气和水分，从而改善皮肤的新陈代谢，发挥深层补水、活化肌肤的作用。

全方位呵护，做足滋养功课

春季护理要从头到脚，一个细节也不能省；除了做好“表面”文章外，还要注意日常生活起居及饮食调理，这样才能从根本上令肌肤时刻保持柔滑润泽水灵灵。

1、防止皮肤老化。春风也会让人觉得干燥难耐，平时多喝白开水，可以补充体内和皮肤的水分流失。但是饮料、含有咖啡因的茶以及咖啡等，是补水的禁物。另外，保湿喷雾是干燥的办公室环境中不可缺少的必备产品。喷雾可以为皮肤补充水分和营养，形成水分保护膜，使皮肤的温度维持在适当的水平；再加上产品中含有的地下水、橄榄油、绿茶、胶原蛋白和芦荟等多种成分，为喷雾产品带来了更多的人气。

2、保持合理的饮食习惯，平时常吃新鲜果蔬。春季饮食应以养阴清热、润燥止渴为主。要多吃新鲜的蔬菜如西兰花、莴苣、黄瓜等，多吃解燥补水的水果如梨、苹果、石榴、葡萄等，多喝滋补养颜的汤、粥以及甘蔗、芝麻、蜂蜜等碱性滋养食物，这些蔬果食物能补充肌肤水分，有助于保持皮肤弹性，使皮肤细腻光滑。

3、清洁肌肤不能过于频繁。保养皮肤的第一步骤虽然是清洁，但做任何事，物极必反，洗脸洗澡不能太频繁。一般使用洗面奶洗脸时，中性皮肤每天一次，油性皮肤每天要2~3次，干性皮肤一天一次为宜。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右；油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。另外，春季洗澡也不要过于频繁，每周一到两次最好，太频繁会破坏保护肌肤的皮脂。

4、穿着纯棉内衣，保持充足睡眠。要远离皮肤干燥，还要注意衣服的面料，最好选用纯棉内衣，这样能减少静电产生，防止皮肤干燥；肌肤缺水最直接的诱因是电脑辐射，常坐电脑的人必须强制自己每隔一小时远离电脑休息十分钟。睡得不好，也会容易让肌肤缺水。因此，平时除按时就寝保持充足睡眠外，在睡觉前最好给肌肤做保湿保养。如敷保湿面膜、涂晚霜并加以按摩等，在夜间保湿养分最容易被吸收，效果最好。

5、防晒不能忽视。温暖的春风容易让人忽略了紫外线的伤害，虽然紫外线不像夏季和冬季那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但仍然会造成皮肤的老化，导致皱纹、变黑，因此春季也应注意防晒，每日外出要涂抹防晒产品，防晒系数可随天气做调整。 （刘国信）

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补水保湿小贴士

1. 饮冷开水比热开水补水效果好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发。

2. 晚上睡前饮一小杯红酒，可加速血液循环，让皮肤对补水保湿产品的吸收力大增。

3. 为防止电脑辐射，在使用电脑的过程中，可将爽肤水倒在面膜纸上，轻轻地敷在脸上约15分钟，做完面膜后，再在眼部涂上滋润型的眼霜，并加以按摩。

4. 当脸上出现起皮脱屑状况时，不要用过于油腻的霜状物来涂抹，只需每日用热毛巾敷二至三次，再搽一些水质乳液就会得到大大改善。

5. 洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持1~2个月，就会惊喜地发现粗粗的毛孔变小了。