帮孩子做好寒假评估正能量满格迎接开学

欢乐喜庆的春节一过，就意味着猴年的第一个新学期马上要到来。心理专家指出，家长对寒暑假的不同理解和孩子在假期里的不同经历和感受，对于孩子不同人格的形成和孩子间拉开差距也起到关键作用。而每个学期的状态都与开学时的情绪息息相关，家长不妨与孩子一起，对已过去大半的寒假生活做一个科学的评估和总结，把假期走过的路、经历的事、得到的收获整理打包好，帮助孩子怀着自信、带着饱满的正能量进入新学期。

■ 中国心理学会临床与咨询注册系统心理师、非比儿童心理创始人 非比

对孩子来说，寒暑假是放松休息、开阔眼界的好时机。某种意义上，家长对长假的不同理解和孩子在假期里的不同经历和感受，对于孩子不同人格的形成和孩子间拉开差距也起到关键作用。新春开学在即，家长该怎样评估已过去大半的寒假对孩子带来的影响？怎样帮助孩子从容准备新学期呢？

1.这个假期是否有短期离开家、换生活环境的经历？在这段经历中是否有新发现、新经验、新体验发生？

比如，回老家或去外地过春节，在路途上发生了哪些事？有没有什么特别的感受？怎么到达目的地？到达目的地后，那里的气候、天空、污染等大环境的观察和感受是怎样的？

见到了哪些人？有没有让孩子感觉到与他自己生活的地方不同？比如用词、语音语调、辈分等等人文体验和感受。这些人对待孩子的方式是怎样的？找积极正向的例子总结，但也不回避矛盾和不满。假如有的亲朋可能会“逗孩子玩”没有分寸，伤害了孩子的自尊心，如果家长当时在场，应首先予以制止、保护并为孩子解围；事后总结时不回避，家长可以先问问孩子的真实感受，表示理解和支持，说出自己对这类事情的态度和立场，也可以表达当时的尴尬和顾虑，与孩子一起探讨下一次遇到类似情况时怎样解决会更好。

发生了哪些让孩子感觉不同的事？比如，城市的孩子去农村，与当地孩子一起摘沙棘，从长满刺的树枝中小心翼翼地摘出一小粒果实的不容易和乐趣，或许也有被扎一下的痛，却乐此不疲等特别的感受……

2.整个假期，是否接受了“新的东西”？又发生了什么新鲜事？

这个“新的东西”不包括课外班，不包括文化课知识和各种特长技能。“新的东西”指通过孩子自身经历、体验，觉察和自己发现的新内容。上面旅行中的举例都属于这个范畴，而对于寒假没有出行的孩子，在身边又有什么新的经历和体验呢？

比如家里来了客人，对客人的观察和接触的感受。比如假期有充分的自由时间，自己在家里发现了以前没有发现的东西，在家里做了什么以前上学时难以做到的事？比如花了很多时间做了一个手工模型，与邻居小伙伴玩过家家游戏，与小伙伴在家附近“探秘”“旅行”，挖蚂蚁洞……这当中发生了什么新奇事？有了什么新发现？

3.假期是否有突破自己的体验经历？

以前做不到、不愿意做的事，是否寒假里去尝试了？成功了吗？感觉怎么样？

4.带孩子去做一件公益事。

假期，家长带着孩子去做一些力所能及的公益事，让孩子知道这个世界上还有一些人与自己的生活不同，还有些人很不幸，需要帮助，并且我们也可以帮助到他人等。这对孩子建立自我认识，感知社会构成的丰富性，认识人与人之间基本的互助关系，感受在关系中的愉悦等诸多方面的成长都有潜移默化的促进作用。这是孩子获得成就感、自信心的一个最有效途径。

5.是否完成作业？

假期完成作业，这是必须的。

6.是否有被“好评”？以及是否有好的“自评”？

低年级孩子的自我价值来自于他人的评价，所以家长应根据寒假里孩子的具体表现，给孩子有根据的肯定，认可孩子的付出，承认孩子的进步和取得的成就，这对孩子是莫大的鼓舞。同时，也要帮助孩子给予他自己以肯定、接纳和好评。

7.开学时，是否有新东西可以拿出来与同学和老师分享？

虽然假期去外地旅游，带一些特产、纪念品、小礼物等，开学时与小伙伴分享，也算是“拿得出手”的东西。而拍一些照片，讲一些听来的、看来的、探索来的新故事，更是假期的宝贵收获，这些特殊的经历不仅丰富了孩子的体验和情感，也能让他在群体中增加自信和提升自尊。

家长可以通过以上7个问题对孩子的寒假生活和心理状态进行自评并打分，还可以帮助孩子整理出文字、放上照片，制作出假期小报，开学时由孩子交给老师，老师通常会安排孩子分享给同学听。家长也可以向老师转达期望，希望老师对孩子在假期的努力给予肯定。

如何真正评估好孩子在假期中的表现？其实做好并非容易，举个“非比成长营”中的孩子的案例吧。

在儿童团体中，一些孩子不可避免地会再现自己与同学之间的交往模式，有一些是不利于孩子发展的。如某位同学在与其他同学发生矛盾以后，按照他自己的以往经验，是会受到老师批评，也会被同学们嘲笑和疏远，所以第二天他不敢再来入营……但非比老师指导家长鼓励孩子坚持，最终这位同学下定决心来面对冲突。

结果这位孩子来到成长营后发现，其实并不像他想象的那样“可怕”……通过多次重复体验，他的创伤得到修复，他的不良互动模式也得到纠正。这个经历带给孩子的收获是，他第一次参加成长营，当发生矛盾后能够不逃跑勇敢地面对冲突后的结果——这也是他对自己的突破，之后新的体验发生了，他发现并不是所有的冲突都会带来他以为的不良结果。新经验帮助他以后不再那么害怕冲突，并且学会了如何面对和解决类似的问题，好的经验在不断累积，旧行为模式正在被新体验所替代，在评估的1、2、3点上他可以打满分。并且，他的勇敢和进步获得了老师、同学及家长的好评，他自己也觉得自己确实进步了，这些进步都可以写进日记、作文、总结等，与大家分享，成为可以“拿得出手”的东西，津津乐道，这样第6、7点也就被满足了。但如果第5点寒假作业没有完成，那么即使其他做得再好，也是顾此失彼，失去了学生的本分，这是必须要杜绝的。

每个学期的状态都与开学时的情绪息息相关，家长与孩子只有一起做好假期总结，把前面走过的路、经历的事整理打包好后，才能让孩子们怀着自信、带着饱满的正能量进入新学期。