敏感肌肤冬季呵护手册

近年来，随着生活节奏加快、工作压力增加，加之，环境污染加剧、上网时间过多等影响，皮肤敏感的人越来越多。而一旦成为敏感性皮肤，就会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致皮肤发生异常反应。特别是在初冬季节里，干燥的空气、多变的气候更会使肌肤敏感的几率迅速攀升。因此，正确呵护敏感肌肤非常重要。

目前针对敏感性肌肤设计的舒缓类产品，按功能分可分为洁肤、补水、保湿、防晒、面膜等五大类。天然成分及原料中比较常见的有积雪草、洋甘菊、芦荟、金盏花、马齿苋等提取物，舒缓类保湿原料有神经酰胺、泛酰醇、尿囊素等，敏感性皮肤人群除应全面了解产品成分外，掌握正确的使用方法也非常必要。

一、温和卸妆适度清洁

“温和卸妆、适度清洁”是敏感肌肤的护肤重点。由于敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，在洁面及沐浴时，水温需接近皮肤温度；其次，不要过于频繁地使用清洁类化妆品，以免破坏本来脆弱的皮脂膜，一般只需每天或间隔数天使用一次洁面乳。用于全身的沐浴产品，最好每周使用1～2次；此外，肌肤清洁手法要轻柔，清洁过度只会加剧肌肤的水油不平衡，导致皮脂层被破坏，更加容易致敏。肌肤敏感型人群不宜去角质。因为该种肤质大多都比较白细柔嫩、肤质较薄且易受外界环境刺激，而去角质的目的就是要把角质层变得更薄一点。

二、补水保湿镇静抗敏

“补水保湿，镇静抗敏”是敏感性肌肤的又一个护肤重点，敏感型肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，因此在补水剂、保湿剂、爽肤水、面霜的选择和使用上一定要用心。

补水。通常选用天然的泉水产品，在剂型上也多是喷雾剂，将外界给予的水分输送到皮肤细胞，起到镇静、补水、舒缓的功效。可以把水倒在或喷至化妆棉或医用纱布上，贴在面部，待15～30分钟后揭开，但要保持化妆棉或医用纱布湿润。补水面膜成分往往并不单一，要甚选。

保湿。保湿与补水不同，它是在角质层外形成保湿膜，防止皮肤表面水分流失，可以增强角质层的水合作用，预防或最小化皮肤屏障损伤。敏感性皮肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，当温度升高或者降低，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。保湿是敏感性皮肤保养的关键步骤，需要每天早晚进行，并且要选择保湿度比较高、性质温和、无香精及乙醇等刺激成分的保湿产品。

面霜。建议选用专为敏感肌肤设计的抗敏感乳液，它的含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤。涂抹时不要用力，把乳液稍微抹开，用指腹轻轻弹在脸上即可，以降低敏感肌肤的压力。

三、防护隔离减少刺激

“防护隔离”就像是敏感型肌肤人群的保护伞。化学类防晒剂可能会将光能转化成热能，进而激发面部潮红和血管扩张，因此最好选用含有氧化锌或二氧化钛等成分的针对敏感肤质专用的物理防晒剂。同时，黏稠的乳液或霜类的防晒剂要比其他剂型更适合敏感肌肤。推荐选用产品说明中含有此类字样的如“通过过敏性测试”“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”“不含香料、防腐剂”。建议所有防晒霜使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试，24小时后没有反应再放心使用。由于敏感性皮肤的表皮层较薄，因此四季均需防晒，无论在室内还是室外都应涂防晒产品。

四、敏感肌肤急救有招

面部突然出现泛红现象或空调室里脸部干痒时怎么办？建议随时准备一瓶“抗敏舒缓喷雾”，皮肤不舒服时，可临时镇静舒缓一下。使用后，要立刻用面巾纸印干，否则水珠留在脸上会带走表层的水分。

喷雾特别适合在特殊场合急救使用，当然也可以做个保湿抗敏的舒缓面膜，缓解一下红热、瘙痒等不适现象。此类产品大都含有洋甘菊、芦荟、金盏花等成分，具有镇静、抗敏、舒缓、保湿肌肤的效果，可以有效缓解皮肤的过敏症状。需要注意的是，敏感性皮肤一般不用剥离性面膜等产品，以免加重敏感症状。

此外，敏感性肌肤人群在护肤方面也要尽量减少蒸脸、按摩等美容措施；在选择或更换化妆品时一定要先进行皮肤测试。可将试验产品每天两次均匀地涂于受试部位，并且连续7天，观察皮肤反应，确定安全后才能完全使用。 （刘国信）