克服选择的障碍

■ 刘丹红

在每个人的生命里，都会面临抉择：面对家庭与事业，鱼与熊掌不可兼得的难题，是投身个人事业的发展，还是回归家庭，生育照顾小孩？面对爱人出轨，是选择放弃？还是“且行且珍惜”……
人生处处是选择，每一个选择的背后，都是一次内心信念的体现和价值的取舍。只要活着，就会主动或被动面临选择。关键是每一次抉择，是否让你更接近自己的内心？
人本主义心理学家罗杰斯说：好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。对于每个人选择的路来说，无论坎坷与坦途，只要是为自己真实地活过，并且勇敢地往下走，就从没有选错的路。
在咨询工作中，接触到许多面临人生重大选择而来咨询的人。有些人是始终彷徨，来到了一个必须做出选择的关口，巨大的焦虑和迷茫击溃了自信，迟迟难做决定。这些人在选择上的障碍，显然是因为内在自我迷失，没有自己的价值观取舍，害怕承担选择后的困难，害怕走弯路。
观察身边那些过得踏踏实实的人，并非因为幸运，没有碰到命运的非难，而是他们早就预料到生活中的诸多可能性，接受生活的真相就是充满不确定。所以，如果你目前面临人生的重大抉择：
1. 暂时放弃权衡利弊，先倾听内心最向往的声音。2. 为自己的选择承担后果，接受不能两全其美的选择。3. 降低对选择的预期，重要的不是设想，而是迈出第一步。4. 没有一种决定可以一劳永逸，做决定不是选择的结束，恰恰是选择一条路的开始。当你内心有更清晰的目标时，重新调整前进的方向。
              （作者系心理咨询师）