美国公司发明的自动爬梯子机Laddermill Ascender,虽然只有9级台阶,却可以让你爬到绝望。它可以调节爬楼速度,还能调节攀爬角度。如果你想主要锻炼腿部肌肉,那就将楼梯向前倾;若是想锻炼胳膊上的肌肉,那就把楼梯调整到负角度,甚至双脚腾空,仅靠胳膊攀爬。爬楼梯机会记录你运动的时间、消耗的卡路里数。
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