新年：从“心”开始，给生活加点“仪式感”

一转眼，2018年即将飞驰而过，这一年，你还记得都做了些什么，又留下了怎样美好的记忆？

我们向往美好诗意的人生，却也容易在繁忙紧张的工作中，在柴米油盐的琐碎杂务中，蹉跎岁月，遗失美好。如果你带有一些仪式感，拥有一双审美的眼睛，那些散落在每一日里的光阴、平淡似水的流年，就不再只有恼人的柴米油盐酱醋茶，而是多了些琴棋书画诗酒花。

心理学认为，仪式感可以增强人们对生活的掌控感。它可以让我们慢下脚步，悉心体会四季的节奏，感悟生命的节律；它是我们内心与世界之间的一座桥，让我们更专注地体味日常中的趣味与美好；它让我们的内心丰满而富有，把生活的一地鸡毛，化成几分诗情画意，让平淡如水的日子也开出花来。

仪式感是对生活的虔诚与尊重，更是对生命的敬畏。它并不需要高大上，它藏在生活的点滴中，细枝末节里，藏在节日里、节气里，也藏在各种美食里。有时一个小小的举动，能为生活赋大能。我们的生活需要仪式感，是为了让生活成为生活，而不只是生存。

新的一年，日子再忙，也请记得——保持生活的仪式感，懂得为平凡的生活加一点料，从“心”开始让生活更美好，别让生活输在没有仪式感上。其实，每个人认真生活的样子，都充满了仪式感。

德国作家洛蕾利斯说：“有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感，这不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活，在漫长而无边的黑夜里，只有善待自己，才能让生活变得精致而丰盛。” 仪式感这种事情，完全可以是自己给自己的。真正的仪式感，能让我们的内心变得柔软，让我们定睛于此时此刻。生活就摆在那里，活成什么样，完全取决于你自己的态度。

你认真生活的样子，充满仪式感

■ 胡杨

去年圣诞前夜，我和先生突然想去小区公园里的教堂看一下。于是出门，10分钟后步入暖洋洋的教堂，当时里面坐满了人，牧师正在“布道”。

我如坐针毡地坐了大概一刻钟，决定离开。蹑手蹑脚走到门口时，突然被一个大妈拉住，我以为不能提前早退，刚想解释，只见大妈弯腰从纸箱里掏出两个大红苹果，透明塑料纸上系着粉色的蝴蝶结，不由分说地放到我的手里。我推辞，她不让。

出得来门，寒风凛冽，可是我俩心里骤暖。同时还有那么一点点愧疚，俗话说无功不受禄，况且我们是提前退场。而那两枚红心苹果，非常漂亮，我舍不得吃，一直放在茶几上，每每提醒我：生活的意义，在于赋予。

今年12月7日是大雪节气，我收到重庆漫画家游江寄来的画作。

前年去重庆，逛磁器口的时候，朋友五瓣花带我拜访了重庆“地标性”人物、漫画家游江以及他的画室，后来就是经常在微信里欣赏他的画作了。

我非常喜欢那些类似丰子恺风格的漫画，有着浓郁的生活气息以及重庆地方特色。那天看到游江展示新作——一扇对开的破旧大门，上方是一只倾斜着、倒开水的钢筋壶，就是我们小时候家家都用的那种，仿佛冒着热气；下方是门板上一个“经历了风霜雪雨”褪了色的红福字，我瞬间被画面所打动，于是留言道：“送我吧。”

没想到游江非常爽快，说：“发地址来。”后来我左盼右盼还是不见快递，又问起游江，才得知他生病住院了，而几乎是出院后，他马上就寄来了画作。

不早不晚，“大雪”节气这一天，我接到游江的画作。徐徐展开，爱不释手，立刻发微信道谢：“大雪的礼物，纷纷扬扬感激不尽。”

然后小心翼翼地将画作放进相框，挂上了客厅主墙。墨绿色镶着金边的相框，太适合这幅“茅屋为秋风所破歌”了，扑面而来的正是杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的革命乐观主义精神。

明年的大雪节气，甚至是后年、大后年的这一天，也许我还会想起它，以及当时的愉悦心情。

记得《小王子》里有一段话，是小王子和他驯养的狐狸的对话。狐狸说：“你每天最好相同时间来。”小王子问：“为什么？”“比如，你下午四点来，那么从三点起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。我就发现了幸福的价值……所以应当有一定仪式。”

“仪式是什么？”小王子问。“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”狐狸说。

今年12月12日，对有些人是“购物节”，而对我则是“坐享其成”。

那天踏着夜色回家，收到快递，是几天前购买的最近流行的玻璃茶壶，自带电磁炉，可以眼观煮茶，看茶叶在水里飘飞翻滚。其实“双12”下单可以便宜10元，可是我非常希望“双12”这天能够收到，所以还是提前下单了，果然“双12”这天到货了。

那天下班回来，来不及吃饭，就先煮一壶水，放一朵今年8月在普者黑买的玫瑰花，看花翻转、水沸腾。慢煮光阴一盏茶，向暖而生。那一刻，我发微信道：“双12的礼物，自己买给自己的。”

我们讲到仪式感的时候，很多时候说的是他人给予我们的。其实仪式感这种事情，完全也可以是自己给自己的。

德国作家洛蕾利斯在《我们为什么需要仪式》里说：“有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感，这不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活，在漫长而无边的黑夜里，只有善待自己，才能让生活变得精致而丰盛。”

显然，那些为了博得他人的赞同、羡慕而拥有的仪式感，倒是虚伪的形式主义了。真正的仪式感，能让我们的内心变得柔软，让我们定睛于此时此刻。

我们的孩子需要仪式感。比如你——坚持给孩子临睡前读故事；坚持每年一家人一起出行一次；甚至可以是每天出门前的一个拥抱……这些都可以帮助孩子养成坚持的品质。

夫妻之间更需要仪式感。那不是贵重的生日礼物、结婚纪念日盛宴，或许只是像电影《北京遇上西雅图》里台词所说的：“他也许不会带我去坐游艇、吃法餐， 但是他可以每天早晨都为我跑几条街去买我最爱吃的豆浆油条。”

我们的父母同样需要仪式感。我和母亲就有个约定，每次回去都请她喝一次咖啡。今年回家因为各种事情没能如约，母亲送我去车站的时候，认真地说：“你欠我一次咖啡，下次补上！”当时我听了，又感动又愧疚。

是的，仪式感不是什么高大上，它更在于细枝末节。作家村上春树说：“仪式是一件很重要的事情，走路时，你特意蹲下来帮我系好鞋带，是仪式；逛街时，你特意记得我喜欢的衣服买来送给我，是仪式；别人生日你切蛋糕下去的第一刀，是仪式；拆开新书的塑料包装，也是仪式。”

心理学认为，仪式感可以增强人们对生活的掌控感。尽管不知道明天会发生什么，但你可以给自己一个确定的当下。

我们的生活需要仪式感，是为了让生活成为生活，而不只是生存。仪式感是内心与世界之间的一座桥，让我们更专注地体味日常中的趣味与美好。

现代人在高效率、快节奏里奔忙，仪式感提醒我们放慢脚步，反思生活的目的，遵从自然的法则，顺应和重视时序、节律、节气、节日……

平时在朋友圈，我们看到很多朋友喜欢晒旅行，闲暇时做一份精致的餐点，偶尔晒一下孩子的“巨作”，秀另一半的甜言蜜语……这不是炫耀，而是一种仪式感。

有时一个小小的举动，能为生活赋大能。生活就摆在那里，活成什么样，完全取决于你自己的态度。

其实，每个人认真生活的样子，都充满了仪式感。

没有谁的生活一直是轰轰烈烈、动人心扉，如果你带有一些仪式感，拥有一双审美的眼睛，那些散落在每一日里的光阴、平淡似水的流年，就不再只有恼人的柴米油盐酱醋茶，而是多了些琴棋书画诗酒花。小时候过年，很多事情都是亲力亲为，我们会因为一盘新菜而激动，即使身体疲累，心间依然留存着期盼和欢乐，其实这不就是一种仪式感吗？

拥有仪式感的节日，平添了期盼和欢乐

■ 若曦

再过几天，我和先生将迎来在美国的第一个新年。从11月22日的感恩节开始，美国新年的序幕就拉开了，新年独有的欢乐、躁动与期待，在人们心中逐渐升腾发酵。

我们对门二楼住着一位棕色头发的老太太，似乎是一人独居，身边只有一条白狗日夜相伴。每隔两三个小时，老太太都会带着白狗下楼遛弯儿，一天数个来回，无论刮风下雨还是大雪纷飞，从来没有间断过。

一人一狗，晃晃悠悠地在小区里踱步。白狗也是上了些年纪，它的路线总是很固定。绕着凉亭转一圈，在花坛边上嗅来嗅去，然后突然扭着屁股，一副青春焕发的模样，颠颠儿地跑到栅栏旁边，盯着小松鼠在地上刨洞，然后再目送着它一趟趟地往洞里运食物，直到把洞掩埋。

检阅完这一切，白狗又恢复了老气横秋的状态，步态迟缓，徐徐而归。老太太就跟在白狗的身后，默默地看着它。

每次望着老人的背影，我都不禁在心里发问：她是在观察，还是在发呆？两个月以来，我对她的印象只有一个，那就是不停地遛狗。这样平淡似水的生活，不知道她已经过了多久，有没有感觉到一丝乏味？除了白狗，还有什么人、什么事能在她静谧的脸上荡起一丝波澜？

直到一天下午，我发现她家的阳台上，多了一棵小小的圣诞树，上面挂着一串彩灯和几个红色的蝴蝶结。悬挂式的圣诞树比篮球大不了多少，风一吹左右摇摆，小巧精致，颇有情趣。

我正看得出神，突然，她家阳台的推拉门被打开了，只见她手里拿着一朵粉色绢花缓缓而出。先是把绢花插在圣诞树的左边，摇了摇头，似乎不太满意，又拿下来换到中间，静静地看了一会儿后，转身往屋里走去。大约过了两三分钟，她再次来到阳台，手里捏着两片白色的雪花，继续在那棵迷你圣诞树上挑选位置。如此反复十多次，每次出现，她的手里都会拿着不同的装饰品：绢花、星星、雪片、圆球、飘巾……小小的圣诞树，被她打扮得姹紫嫣红。

“你知道她为什么不一次性把这些装饰品挂上去吗？”先生走过来问我。“不知道，为啥？”“我上午见她手里拿了一堆材料，我想这些装饰品，都是她亲手做的，做好一个挂一个。”“那她为什么不全部在屋里挂完，然后再拿到阳台上？”“美国人喜欢家里的灯光暗一点，有氛围，她年纪大了，拿到外边光线更好，更能看清楚搭配的效果！”

此时，距离圣诞节还有27天。那一刻我愣住了，脑海里冒出一个词：仪式感。是的，拥有仪式感的节日，才不会有太多的形式感！

随后，一个想法突然涌上心头，让我一个多月的疑惑豁然开朗。为什么小松鼠喜欢跳到她家的阳台上玩耍？为什么小鸟喜欢在她家的栏杆上停留？那个一直放置在她家阳台上的木盒子，里面装的应该是食物和水吧。

赠人玫瑰，手有余香。没有谁的生活一直是轰轰烈烈、动人心扉，如果你带有一些仪式感，拥有一双审美的眼睛，那些散落在每一日里的光阴、平淡似水的流年，就不再只有恼人的柴米油盐酱醋茶，而是多了些琴棋书画诗酒花。

仪式感，让我的思绪飘飞到那一年的冬天。我大概六七岁的年纪，过年跟着爸妈回老家。两辆28大梁自行车，一壶热水，两个暖袖，吱吱呀呀的车轮，以及不断呼出的白气，还有坐在车后座上冻得小脸通红的我。天寒地冻里2个多小时马不停蹄，手和脚冻得冰凉，但心里一直升腾着兴奋的热浪。

那时的爸妈还年轻，眼里有星辰灿烂，笑里有清风荡漾。即使生活百般艰难，依然是少年不识愁滋味。那时的我也有着小小的梦想，穿上新衣裳，涂上彩色指甲油，额间贴一颗红点，手拿一串糖葫芦，蹦蹦跳跳地奔向小伙伴。

天地初飘雪，人间共白头。在奶奶的怀里睡一晚，一睁眼，世界就变了样！

多少年了，在我心里一直认为，大雪纷飞、银装素裹才是新年最好的模样。迫不及待地从被窝里坐起来，抹开窗户上那一层厚厚的霜花，看着大人们在院子热火朝天地忙碌着。

黑黑的锅底下，跳跃着红色的火苗，爷爷有节奏地拉着风箱，添柴加火，噼里啪啦，一抬锅盖热气升腾，浓香四溢。我静静地站在门口，什么也不说，就很幸福。

多么有幸啊，我看到了这人世间最美的烟火。

果子、蔬菜、大肉、菱角、枣花馒头……新年的一切美味都躲不过雪花的亲吻，被人们端在手中，在北风呼啸间，沁着丝丝凉意地出现在大饭桌上。

大人们开始了狂欢，推杯换盏，你来我往，几个来回后，个个红光满面，目光迷离。接着，就到了我最欢喜的时刻。看谁醉得厉害就给谁拜年，一句又一句的甜蜜祝福让对方笑得合不拢嘴，手不听使唤地掏出钱包。一顿饭的工夫，所有的亲戚都接受了我的真挚祝福，可怜的大姑父还被我祝福了好几轮……

小时候的新年，物质条件远不及现在，但那时的笑没有折扣，似乎只要一串糖葫芦，这世间所有的错误都值得被原谅。那时的人间烟火有着淡淡的木炭味，那时的北风皓月总是伴着白雪寒霜。

父亲的大梁自行车，载着我的岁月悠悠，让我看了一年又一年的美丽新世界。多么难忘啊，那漫天的飞雪，吱吱呀呀的大梁自行车，还有父亲手持双刀，砰砰剁着饺子馅的声音，永远停留在我的心底。

小时候过年，很多事情都是亲力亲为，我们会因为一盘新菜而激动，即使身体疲累，心间依然留存着期盼和欢乐，其实这不就是一种仪式感吗？

中国人的仪式感藏在节日里、节气里，也藏在各种美食里。那是大自然的馈赠，人间的温情。越是隆重的季节，对食物的要求就越高，这也算是仪式感最好的体现吧！日子再忙，也请记得保持生活的仪式感，不要让那份生活的仪式感只停留在朋友圈中。

仪式感不在朋友圈，在四季果蔬里

■ 梅子

前天先生煞有其事地和我说：“我们今年错过了一样水果”，同时还配着一副无比遗憾的表情。我问是啥水果？他说枇杷。

这段时间因为回老家照顾父亲，我确实很少去菜场、超市，居然还真错过了它。对于一个吃货来说，季节的变化，岁月的更替，少不了当令水果和蔬菜的参与。

比如：春天的香椿、竹笋、草莓，暮春季节的豌豆、蚕豆，初夏的樱桃、枇杷、杨梅……就这样一路吃下去，一直吃到冬天，这一年就过去了。我们都觉得，这些水果、蔬菜必须都要吃到了，才感到这一季、这一年没白过。

那天双休日，我去城里逛，广场上正在卖千岛湖特产枇杷，于是买了回来。拿回家居然没见先生欣喜若狂。原来他要的是我们当地的时令水果。

没错，时令蔬果是大自然的馈赠，到了适合它们生长、成熟的温度和节气，它们就会发芽、成长、开花、结果。无论是人工种植的、还是野生的，到时候就会出现在我们眼前，给我们不一样的惊喜。比如：早春的荠菜、清明前后的蕨菜、马兰头，一到这个节气就会绿油油地冒出来，透着新鲜、透着生机、散发着清香，给予我们最实在的春天的味道。

清明节我们这一带的人，会到山上去采集一种叫“青”的植物，把它揉碎、萃取汁水，然后和着米粉做成清明果、清明团，用以祭奠祖先、相互馈赠。

四月底、五月初，山间地头的野草莓，一颗颗如玛瑙一样，红艳艳娇艳欲滴。那是孩童时代最美好的记忆和可口的零食。

初夏的豌豆，是“立夏”这个节气里的主角，和着咸肉、笋丁、胡萝卜一起红红绿绿地烧在米饭里，寄托着人们美好的祝福……

我发现：越是隆重的季节，对食物的要求就越高，这也算是仪式感最好的体现吧！

总之，中国人的仪式感藏在节日里、节气里，也藏在各种美食里。那是大自然的馈赠，人间的温情。

日子再忙，也请记得保持生活的仪式感，不要让那份生活的仪式感只停留在朋友圈中，懂得为平凡的生活加一点料，让生活更美好。