学好吵架、和好，你就占有主动权

■ 梁朝晖

很多人认为夫妻应相敬如宾，吵吵闹闹一定会伤害感情。事实并非如此，据一项调查表明：情感好与不好的夫妻，吵架的频率和内容并无大的差异。而真正的区别在于，前者能适时修好恩爱如初；后者则互不相让，心存芥蒂。

争吵的原因一是两性间生理与心理的差别，二是沟通中的误会。人们想当然认为自己的表达对方应该理解；对方也确认自己的理解不会有出入。事实上，彼此的表述和理解全都存在误差，如果又坚持自己是正确的，必然点燃争吵的火种。

争吵并不可怕，吵出不满欲求，唤出新的情感互动，充当婚姻矛盾的减压阀，雨过天晴，相安无事。不争吵倒要仔细推敲，可能内化矛盾，身心俱损，甚至会于无声处听惊雷，整出一个大动静来。

争吵是个技术活，这些窍门是：

适时停止：发泄不满情绪后不再恋战。

恰当退让：争吵在尽兴后、激化前停战。

拒绝沉默：沉默代表拒绝交流，独角戏让人恼羞成怒。

输赢轮换：永远的胜利者是失败者，胜负莫测才妙趣横生。

呵护禁忌：不伤自尊、不揭短、不以偏概全。

主动示好：寻找和好契机，接受示好信息。

正值盛年时，吵架的夫妻是正常的夫妻，会吵架的夫妻是聪明的夫妻，能和好的夫妻是智慧的夫妻。带着智慧，吵出和美。吵着吵着，慢慢老了，觉得在一起的日子越来越少了，就不忍心吵了。

（作者系著名心理咨询师，婚姻家庭指导师）