宝宝3个月后最好用枕头

■ 罗艳萍

宝宝在出生后，刚开始的3个月内是没有生理曲度的，宝宝颈椎是稍直且向后弯的，在妈妈的子宫内，宝宝的姿势往往因为空间限制，整个脊柱象虾米一样，也有点类似英文字母C。所以说新生儿是不需要枕头的。

宝宝3个月后，头部竖立得越来越稳定，抬头越来越稳，人体的生理弯曲-颈部的曲线，就逐渐建立起来了，但是宝宝颈部的幅度只有一点点，一般来说要不要用枕头都行。有的家长自己用毛巾折叠一下给宝宝垫上，这样是不科学的。

我们建议让3个月后的宝宝自己选择，如果宝宝能自如翻身，坐立，睡觉时候喜欢把头枕着大人的胳膊，那就意味着宝宝喜欢枕着，这样更舒服，就可以给宝宝用枕头了。

选择枕头时应注意：

枕头的高度。宝宝枕了枕头后，头和身体平躺能在同一水平线上，才是最适合的高度。枕头太高，相当于宝宝是低着头睡觉；枕头太低，相当于抬着头睡觉，对于宝宝睡眠和身体发育都是不利的，所以我们给宝宝选择枕头也是要随着其年龄特点而变换的。

合适材质。支撑太硬的枕头没有弹性，睡了不舒服。太软的枕头，没有支撑力，等于没有枕头，另外一躺下头就陷进去了，容易被堵住口鼻增加窒息的风险，选购时，可以用手压一下，感觉有支撑效果而且回弹又比较好。如果按照这种选购标准，米枕、荞麦枕头等自然不是属于最佳选择。

定期清洗。宝宝生长过程中容易流口水，出汗，枕头容易成为细菌的发酵的温床，无论是什么材质的枕头，都要定期清洗晾晒，最好能选择枕头和枕头套都能清洗的。