倒走治好了老杨的驼背

■ 张帮俊

我家附近的大操场上有很多人在进行早锻炼，在锻炼的人群中，我看见几位特殊的练习者，奇怪的是，他们是沿着跑道倒着走，边走边聊天。

其中，有一位就是我以前的同事老杨。因为他驼背严重，有好事者就给他起了个绰号“杨罗锅”。不到四十，驼背弄得他就像个小老头。老杨试过许多方法，比如，戴过“背背佳”，可惜没什么效果，最后索性不治了。

不过，几年之后我再见到老杨，他却像换了个人似的。驼背没那么明显了，腰杆挺直多了。“咦！老杨，你用什么灵丹妙药治好了驼背？”他呵呵一笑道：“哪有吃药，只不过这些年一直坚持倒走罢了！”“倒走治疗驼背？”我将信将疑问道。“我也不是太清楚，反正自从我练习倒走后，驼背症状就一点点好转了。”说完，他伸直了腰，继续倒走。

带着好奇心我咨询了一位在骨科医院当医生的朋友。他给出了答案：正常情况下，无论是跑步还是行走，方向都是朝前，重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲，长此以往就形成了驼背。而倒走恰恰相反，要想走得顺当，必须挺直腰杆，这就使得身体重心向后移动，无形中对脊柱的弯曲（驼背）有了矫正作用。长期倒行，矫正效果就更加明显。

这种“反其道而行之”的反序运动，矫正了老杨的驼背，起了意想不到的效果，真是意外之喜。