有问有答

Q:有时候，一起床就会发现自己的脸莫名其妙地大了，圆了！但是过了中午这种情况会得到缓解，为什么起床后脸会变大？

A:为什么起床后脸部会出现浮肿？首先，有可能是睡前喝水过多而导致的水肿。只要减少晚上六点之后的水摄入量，而且吃一些利尿的物质。例如红豆，或者是其他的豆类，浮肿的现象就有很大改善。

其次，有可能是摄入了过多的盐分。过量的盐，会阻滞体内把多余的水分排出去。因此，建议吃清淡的食物，可以自然改善脸肿的情况。

再有就是睡眠不足导致的。如果有熬夜的情况，或者是睡眠质量不好，也会导致出现脸肿的情况。所以要调节合理的作息时间，从而改善睡眠质量。

最后还有压力过大的因素。我们不能把负能量代谢出去，自然就会情绪上脸，或者是体内的毒素引发长痘等问题，甚至会导致脸部浮肿。这时我们要做的首先是改善个人情绪，减少压力。可以找点自己喜欢的事，放松一下，或者和闺蜜约会，调节一下心情。

搞清楚我们脸部浮肿的原因，就可以找对策了。

一杯黑咖啡。熬夜后脸部浮肿，可以喝一杯黑咖啡。因为大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。

冰毛巾敷脸。对于熬夜后肌肤所出现的浮肿，可以准备干净的冷冻毛巾和适量的爽肤水，将爽肤水滴到毛巾上，然后敷脸，可以缓解肌肤浮肿的现象。

牛奶热敷。用适量的牛奶加入开水，先用化妆棉敷在眼皮上按摩3~5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。

按摩。可以应对所有类型的浮肿，只要每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能缓解浮肿，令肌肤更加通透、妆容更贴服。 （艾美）