一个牙医爸爸的“护齿经”

□ 大头爸爸

女儿5岁了，20颗乳牙洁白整齐，没有蛀牙。这引来很多家长的羡慕，他们都来咨询如何保护小朋友的牙齿。经过观察，我发现女儿幼儿园班上的同学们乳牙龋坏的比例非常高，而且有相当一部分家长对此竟浑然不知。

作为一名牙医爸爸，自然更关注孩子的牙齿健康，在日常生活中，我是怎样帮女儿保护牙齿的呢？

首先，从树立儿童口腔卫生观念做起。只有父母足够重视，才能很好地帮孩子保护牙齿。请牢记以下结论：牙齿不保护就会蛀牙；乳牙比恒牙更容易被蛀；乳牙龋坏一定要治疗，蛀牙对孩子的健康有影响；通过自我保护，定期检查，可以防止蛀牙。

接下来，我解答家长的常见疑问。

问：宝宝没长牙时如何保持口腔卫生？

答：我通常在女儿吃奶后让她少量饮水，这有助于清洁口腔。晚上宝宝睡着后用棉签蘸水擦拭其口腔黏膜、舌苔。

问：宝宝何时开始刷牙？

答：从女儿开始长牙时，我就为她刷牙，保证每天睡前刷牙一次。当然，最好早晚各一次。饭后要漱口，不会漱口就饮水。

问：孩子刷牙要用牙膏吗？何时开始用？

答：女儿1岁半以前，我很少给她用牙膏，基本上是蘸水刷牙。1岁半后开始用儿童牙膏，用量为绿豆粒大小。由于这个时候她基本上把牙膏都吞下去了，所以我选择的是不含氟牙膏。其实，儿童牙膏含氟量低，孩子吞下去也没事。

问：孩子不喜欢刷牙怎么办？

答：我的做法是找一些小朋友刷牙的视频给女儿看，每次看完，她都会要求我帮她刷牙。

问：除了坚持刷牙，预防蛀牙还要做什么？

答：饮食习惯非常重要，少食糖类可以减少蛀牙的发生。另外，切记不能让孩子含奶瓶睡，边吃奶边睡觉的孩子，没有清洁口腔，极易引起奶瓶龋。我女儿一般睡前都会喝水、漱口或者刷牙，从来不会吃完奶就睡觉。

问：孩子需要定期检查口腔吗？

答：推荐每个孩子每年检查口腔2次以上。这样可以让他熟悉口腔诊室的环境，也可以早期发现问题。我一般在家给女儿自检，即刷牙后用手电筒照着检查牙齿，如果牙齿有表面粗糙、发白、发黑等情况，就是蛀牙了。我会不定期检查女儿的牙齿，至少一个月一次。

问：涂氟防龋是真的吗？

答：通过牙齿表面涂氟，可以增强牙表面矿化，保护牙齿。每年可以进行1至2次。由于易龋程度有遗传，如果父母牙齿不好、易龋坏，最好带宝宝进行牙齿涂氟。如果父母牙齿很好，可以不用做，我女儿就没有做。

问：乳牙可以做窝沟封闭防龋吗？

答：乳牙可以做窝沟封闭防龋，建议牙齿易龋坏的孩子乳牙期就做。我女儿没做，因为我觉得她乳牙的窝沟很浅。

问：乳牙龋坏了要补吗？何时补？

答：毫无疑问要补。何时发现何时补，尽早补。

问：乳牙期地包天怎么办？

答：乳牙刚萌出时，也就是孩子1至2岁时，乳牙出现短期的地包天是正常的，这时要注意纠正喂奶姿势以及宝宝的不良习惯（如咬嘴唇、吃手指等）。我女儿1岁多也出现过这种现象，没有处理，后来自行调整好了。如果孩子5岁时还有地包天的现象，就要矫正，否则，容易导致下颌过度发育。5岁前我不建议矫正，尽量给孩子一个快乐的童年。