合理膳食，免疫基石

每年5月第三周是全民营养周，5月17日，2020全民营养周暨“5.20”中国学生营养日线上启动会成功举办。今年已是第6个全民营养周，主题为“合理膳食，免疫基石”。而今年“5·20”中国学生营养日宣传主题“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”。

一场新冠肺炎疫情，让我们清醒认识到自身机体的免疫力是抵抗疾病的有力武器。中国营养学会理事长杨月欣指出，合理膳食是免疫的基石，营养素是免疫系统的物质基础。这两个主题对应对疫情有很强针对性，对后疫情时期宣传引导城乡居民重视合理膳食、构筑人体免疫健康防线意义重大，对帮助学生养成健康生活方式和行为习惯非常重要。

防疫时期，妇女儿童的营养健康更是不可忽视。近日北京妇幼保健系统通过多种媒介和途径，配合“云课堂”一起为广大孕妈妈们献上了一桌丰盛的科普大餐。希望我们每一个人都能行动起来，共同做到合理膳食，增强免疫力，倡导健康生活方式；共同关心儿童青少年营养，守护民族健康的未来；共同提高健康素养，建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，实现中国“营养梦、健康梦”。