50＋女人：越过山丘，遇见更精彩的自己

编者按

50岁的女人该是什么样子？是臃肿的身材、脸上的法令纹、絮絮叨叨的更年期、中年油腻或满脸焦虑疲惫？NO！最近几则新闻，给我们描摹出了“50＋”女人该有的样子，她们活得依然精彩，清澈上进，生机勃勃。

其实，一个内心强大的女人，对于事业、婚姻家庭以及生活，都有着自己的节奏和原则。女人美不美，大多数时候是一种心理状态，可以说，决定美丽与否的是自己。

50岁的精彩，不在于样子看起来有多年轻，而在于活得是否生机勃勃，活得是否更加自在，并深谙人生是每一秒活在当下的马拉松。而“自定义”的人生，更让女人超越年龄而存在。

你想成为50＋的保鲜女人吗？那么请谨记：“选择权”“自定义”“好奇心”，可以撑起你人生的精彩，无论在哪个年龄。

■ 胡杨

最近，几条“50＋”女人的新闻热搜，颇为振奋人心。而作为一个已跨入“50＋”门槛的女人，我想举杯对“入五”的女人，道一声祝贺！因为“50＋”女人的天，是“解放区的天，是明朗的天”。

巩俐：余生每一秒都是活在当下的马拉松

“50＋”女人新闻的第一条，是在朋友圈看到“巩俐跟郎平学做教练”，那一刻我立刻转发道：“好期待啊，我们的小鹿纯子。”

该新闻中说，“近日，在2019国际排联东京奥运会女排资格赛宁波北仑赛场上，除了备战的教练和队员，还出现了一位神秘人物的身影——演员巩俐。由她主演的以排球为主题的新电影正在紧张筹拍中。”只见照片中的巩俐一袭运动打扮，高高的马尾，正聚精会神地记笔记。而那张巩俐和郎平拥抱的照片，瞬间让我有泪奔的感觉。

可以说，每个生于上世纪60年代的人，心里都住着一个“小鹿纯子”。我不知道巩俐接拍排球教练时的初衷，但我猜作为同时代人，她的心里也一定住着一个会“晴天霹雳”的小鹿纯子。

小鹿纯子是1979年引入内地的日本电视连续剧《排球女将》的主角，一个曾经家喻户晓的名字。她是努力拼搏、勇敢坚强的代名词，也是我们青春岁月不可抹去的痕迹，甚至我的爱情启蒙也来自这部电视剧。

细细端详球场上的巩俐，还真的有点当年小鹿纯子的倔强和清纯。而今年的巩俐，已经54岁了。在她身上，我没有看到一丝所谓的“中年女演员的危机感”，反而是日益强大的气场与迷人风韵。

就在前不久，54岁的巩俐宣布与71岁的法国音乐家男友结婚。是的，一个内心强大的女人，对于事业、婚姻以及生活，都有着自己的节奏和原则。

据媒体报道说，平时巩俐很少关注社交媒体，不工作的时候，就去锻炼身体。近些年，她还爱上了画画，她说：“我突然找到了一个很两极的爱好。绘画不是一个集体创作，这需要时间的积累，可以自己一个人安静地完成。我喜欢看展览，无论是大师或年轻作者，抽象或写实主义，看多了就会慢慢变成了自己的想象。”

宁静致远。一个笃定、静心做自己的女人，年龄对她只是数字而已。因为她懂得：人生是每一秒都要活在当下的马拉松。

王菲：“自定义”人生，超越年龄感而存在

2019年8月8日，王菲50岁 生日。而几天前，她承认要出新专辑了。这些年来，王菲一直是闲散松弛的样子，那种超越年龄感的存在。去年参加《幻乐之城》时，她在舞台上蹦蹦跳跳唱起了《梦中人》，引发一波“回忆杀”。

年轻时的王菲很酷，我们可以看她听她，但总有一种疏离感。时光荏苒，世界改变了我们，没有改变的是王菲自我、自在的状态。在王菲身上，我们看到女人“自定义”的美感:不落俗套，也不被潮流影响，只管做自己。

在巩俐、王菲的身上，我想起一句话：“内既自得，故外不矜持，徐行不趋，受命而立。”

而最让人开心的是，50岁活得依然精彩的女神还挺多，她们一个个都活得生机勃勃、令人向往。

比如我的女神凯特·布兰切特，今年她也50岁了。每次刷到她，都想起《蓝色茉莉》中那个迷人的身影。状态保持得好，事业上也依旧很拼。2014年，她已经拿了第二座奥斯卡奖杯，成为唯一拿到两次奥斯卡奖的澳洲演员。而奇迹仍在继续……

而被称为“史上被催婚最多”的日本著名女演员天海佑希，8月8日也刚过完52岁的生日。最近，她要和吉永小百合一起主演翻拍好莱坞电影《遗愿清单》。至今未婚的她曾对着镜头说：“准备肌肉比准备结婚重要！”

52岁仍拥有美丽马甲线的天海佑希，接受采访时说：“你选择的所有东西都会成为自己的一部分。不管是食物、运动，还是保健品、甚至是生活中的每个小感动。通过五官感受到的东西，都塑造了现在的我。”

“自定义”的人生，让女人超越年龄而存在。

50＋感悟：越过生命山丘，遇见比19岁更美好的自己

你可能会说，以上举例的都是演艺明星，那么我就现身说法一下自己的50＋感受。

今年我也54岁了，在47岁那年开始每天晚上没事就画画。画的好坏其实是次要的，最重要的是让自己静下来，静乃养生之首。而年龄感的存在，只会提醒我——珍惜每一个当下。

立秋后的那天，北京秋风送爽，湛蓝的天空下白云悠悠。工作了一个上午，我12点准时出门溜达，天气太好，跑步吧。

整个夏天我都没有跑步了。边听音乐边放飞自己，45分钟，刚好是一堂体育课的时间。跑完，发朋友圈。一个“80后”朋友立刻评论道：“比我还有朝气。”

这个夏天，我最有成就感的事情是，体重降到了62公斤，是我1985年从新疆到北京上大学时的体重。就像李宗盛的那首歌：越过山丘，遇上19岁的我……

就身心状态而言，现在我的感觉比大学时要更好，整个人都是轻盈的美好。对于我来说，年轻是“重的”，更像一个自我囚禁的囚徒；而50＋之后是“轻的”，像一只小小鸟。

记得有位女明星说过：“无论是什么年龄，对自己的身体感到舒适，并且自豪，都是非常重要的。”的确如此。女人美不美，大多数时候是一种心理状态，可以说，决定美丽与否的是自己。年龄不过是个数字，往往越是在意越容易被捆绑。

那天广州朋友ViVI对我说：“等我干到50岁，就放手，过你那样的生活。”“70后”的她几年前放弃外企工作，考了心理咨询师，成立了自己的工作室，如今忙得不亦乐乎。

50岁，到底什么样的生活状态才是对的呢？是继续火力全开在职场拼杀，还是岁月静好地回归家庭生活？答案其实还在于自己。有道是：你这一生大大小小的选择，就构成了你的人生轨迹。

50岁的精彩，不在于样子看起来有多年轻，而在于活得是否生机勃勃，活得是否更加自在。面对选择，懂得怎么选更让自己舒服，不应囿于年龄，要活出了“自定义”的精彩。

在我心里，无论男女，老不老，并不是从某个年龄点开始的，而是从不愿意尝试新事物、对这个世界失去好奇心开始的。

如果你想成为50＋的保鲜女人，请牢记“选择权”“自定义”“好奇心”这三点，它可以撑起你人生的精彩，无论在那个年龄。

日本电视连续剧《排球女将》剧照