培养好习惯可“抓大放小”

■ 尹建莉

教育有责任培养儿童某些良好的习惯，而判断一种习惯的价值，可以从三个方面考虑：它是小习惯还是大习惯，是外部习惯还是内部习惯，是别人的习惯还是自己的习惯。比如，有两个孩子，一个依家长的要求，严格遵守作息时间，每天按时写作业，心里却总是惦记着看电视或玩游戏，不时走神，心里痛恨作业，但也不敢离开书桌。另一个孩子可以自由安排时间，有时先玩游戏，有时先写作业，但不管怎样，都能正常完成作业，大体做到学习玩耍两不误，不用家长操心。

前者的这种“学习习惯”就是外部小习惯，也是别人的习惯。一旦外部控制不存在，这个习惯就立即消失；并且由于孩子自己的习惯没有形成，会出现失控现象，陷入糟糕的状态。后者的生活不太有规律，但他形成了一个适合自己的内部习惯，这个习惯使得他独立，对自己负责任，即使外部条件和环境有什么变化，也能基本适应，所以他养成的是大习惯。

最理想的当然是大习惯和小习惯吻合，事实是大多数人都在用一生的时间努力进行这样的调整，不过大多数人也做不到让这二者完全吻合。

儿童最大的好习惯，是有能力也有兴趣安排自己的一切事务。要养成学习的习惯，而不是在规定时间内做出学习样子的习惯；要养成好的生活习惯，而不是在教条中刻板地重复某些行为的习惯；要养成好的品行习惯，而不是见什么人说什么话的世故习惯……

培养习惯的原则应顺应自然，适当推动。前四个字是培养者应有的心理基础，决定行为的大方向；后四个字是具体做法。可从以下几个方面来实现：

第一，不要把“养成好习惯”这句话挂在口头上，不要在细节上和孩子纠缠。家长要体恤、宽容、信任孩子，允许他做得不好，不过分指导和控制，让他有机会慢慢练习和调整自己。一个孩子能健康自然地发展，其实就是在养成好习惯。

第二，家长要从孩子所有的坏习惯中看到自己的坏习惯，加以改善。几乎所有行动慢吞吞的孩子背后，都有个心急火燎、动作麻利的家长；所有不自觉学习的孩子背后，都有个对作业和分数过分计较的家长……如果想培养孩子的好习惯，先打量一下自己有没有坏习惯。

第三，欲强化某个好习惯，要用正面的或暗示的方法，杜绝批评和责罚。儿童特别容易受到暗示，也珍惜成人的赞美，他从中体会到好习惯的乐趣，好习惯就开始成为他真正的一部分了。当孩子出现马虎时，给予宽容和理解，一笑了之，或最多简单地提醒一句，让他以后细心。当孩子表现认真细致时，表达出你的喜悦和欣赏。孩子只有内心没有压力，不为自己作业或考试中的小过失感到羞愧和恐惧，不为成绩的优劣患得患失，把注意力放在发现问题和解决问题上，他才能体会到学习的乐趣，产生主动学习的愿望。而主动学习的过程，是一个人克服低级错误、使思维和动作精细化和准确化的过程，失误才能转化为正面经验，精准度才能慢慢提高，马虎才会越来越少。

第四，家长要有始终统一的言行，多身教，少言传。在培养孩子好习惯上，家长最有作为的办法是做个好示范，一直坚持，并且从不为此和孩子发生冲突。比如，有位妈妈从不给孩子买垃圾食品，为了培养孩子的运动习惯，从孩子能和她一起运动时起，就坚持天天带孩子跑步或打球，遇到刮风下雨，她会在家里把餐桌搬到相对宽敞的客厅，和孩子打乒乓球，她一直用统一的言行、良好的榜样来培养孩子的饮食及运动习惯。

一个生命对另一个生命表达关爱的方式，首先应该是尊重，而不是改造。再亲密的关系都必须建立在两者各自独立的基础上，这样才能在习惯的养成上取得进步，在生命与生命之间达成和谐。“处无为之事，行不言之教”，是中国传统的教育大法，也是培养孩子好习惯的最高宗旨。