别让“内在父母”毁了孩子的行动力

对父母来说，真正的爱应该是这样的：我爱你，却依然可以拒绝你的某些请求，这和我爱你无关。我支持你，却依然可以拒绝你的某些需求，同时依然支持着你。我的拒绝，带着没有敌意的坚决，温柔而坚定；与此同时，你不需要达成什么条件我才真正决定去付出自己的爱，我爱你只因为你是你。

■ 张峥

有一则笑话：

父亲：你看你多不懂事，林肯像你这么大的时候都帮他父亲在农场干活了。

儿子：爸爸，我听说林肯像你这么大的时候，已经当上美国总统了。

以前看过这则笑话，只是会心一笑，但现在再看时，心里却有些五味杂陈，因为恰好刚看到了另一个小故事：老师出了5道算术题，大部分孩子都做错了一题，几乎所有家长的反应都是盯住错题批评孩子。老师提醒，为什么没有人注意到孩子做对的那四道题，却揪住唯一的错误不放呢？

有人说，世界上并没有儿童教育这回事，本质上都是父母自我修炼的过程。你若是一个孝顺的人，孩子每天看着你怎样对待你的父母，他将来就会怎么对你；你是个要事优先的人，孩子做事自然也能分清轻重缓急；你喜欢夸夸其谈，孩子很难成为一个脚踏实地做事的人。所以，父母需要做的就是不断砥砺自己，让自己变得更好，因为孩子在看着你。

孩子的整个成长轨迹是跟家庭这个生态系统连在一起的。有调查显示，孩子课堂学习的时间占他生命的比例其实很短，大量的时间是和父母在一起的，家庭生态的影响力远远大于课堂。人们常说，只有问题父母，没有问题孩子，说的就是家长往往忽略了家庭生态意识，所谓言传身教，身教——更多指的就是家庭生态。

如今，越来越多的家长意识到了孩子成长中心理健康的重要性，诸如“原生家庭”“内在父母”“内在小孩”之类的心理学用语，也成了大家随时引用的概念。我曾一度自信地认为自己这个妈妈做得还可以，不给孩子压力，尊重她的自由意志，不跟别人家的孩子比……然而，上面的小故事却让我意识到，其实我也无视孩子做得好的地方、专盯着不足深挖狠批，无意中总挑错，给孩子施加压力。

我自己有做事拖沓的毛病，却最看不惯孩子的拖拉作风，可是偏偏孩子做事拖延的习气越来越严重，家里因此时常充满“火药味”。静下心来想一想，我所指责的东西根源其实并不在孩子身上，实际上是自我指责。因为自己身上的毛病，很容易在别人身上发现，而且往往放大，这时就会对孩子进行严厉的苛责。久而久之，这种苛责就内化成了孩子内心的一种声音，使得她心里有种强烈的自责，遇事用不着别人指责，自己就先自我谴责，这就形成了孩子的“内在父母”。“内在父母”很容易造成心理疾病，遇到稍微重大或具有一点挑战性的事情时，“内在父母”就会开始在内心苏醒，人也马上紧张纠结——“你要是做不好会怎么样？”适度的紧张可以激发斗志，但高度紧张却往往带来负面的影响。美国射击运动员埃蒙斯就是个很典型的例子，他的成绩通常和比赛的重大性成反比，全美大学生运动会一定是第一，而奥运会往往是最后一名，原因恐怕就在于他的“内在父母”太强了，越重大的事情，“内在父母”呵斥恐吓的声音就越强，人也越容易慌神。

“内在父母”并不是单一的心理因素，一定会造成一个对立面，这就是“内在小孩”——父母在呵斥、恐吓、批判时，孩子的内心也会产生抱怨、辩解、推诿，长此以往孩子就形成了一种心理习惯，要么逃避，要么推诿，寻找各种方法给自己找借口。我想我找到了孩子拖拉的根源了：遇事时，一方面是“内在父母”的苛责呵斥，另一方面是“内在小孩”的逃避、遮掩，两种力量交汇时，很容易形成对于进入当下场景的恐惧，理智上明明知道应该去做，而心理上又在逃避这件事，于是就会去做一些外围性的事情，比如不断准备。越是重要的事，越容易产生恐惧感，告诉自己“我觉得准备不足，需要一直准备”，用无用的忙碌，不断做一些门面功夫，来解释推诿。然而，理智上又知道应该要事优先，“内在父母”和“内在小孩”的博弈，使得整个人疲惫而纠结。女儿就曾不止一次地告诉过我：“我也知道该干正事，可就是不想开始，总会冒出一些别的事非干不可，这种感觉我也很不舒服，就是改不了。”

觉知，是消除“内在父母”和“内在小孩”最有效的方法。孩子稳定、真实的自我人格的形成，来源于父母没有敌意的坚决，和不带诱惑的深情。没有敌意的坚决，意味着界限原则，对于无法满足的需求，用温柔不含对抗的方式进行拒绝，表达尊重和坚决。而不带诱惑的深情，则是人与人之间最美好的情感，我深深地理解你、接纳你，却不给你设任何条件。不捆绑，不威胁。你不必成为好孩子我才爱你，不必因为听命父母的爱而牺牲“自我”。

对父母来说，真正的爱应该是这样的：我爱你，却依然可以拒绝你的某些请求，这和我爱你无关。我支持你，却依然可以拒绝你的某些需求，同时依然支持着你。我的拒绝，带着没有敌意的坚决，温柔而坚定；与此同时，你不需要达成什么条件我才真正决定去付出自己的爱，我爱你只因为你是你。

反思一下，作为家长，我们常常是用消费的方式给孩子装了很多知识软件，却忘了给他们装上行动能力软件，将积极正向的人生态度以一种生态氛围的形式，润物无声地传递给孩子，才是他一生最重要的财富。