更年期喝无糖饮料 女性更容易患中风

■ 方草

发表在最近出版的《美国心脏协会》期刊上的一项研究显示，如果更年期女性每天饮用多种无糖饮料，就会发生动脉阻塞，尤其是小动脉所导致中风的风险会增加。

美国纽约布朗克斯阿尔伯特爱因斯坦医学院的研究人员对参与“女性健康倡议”研究中的8万多名、年龄介于50至79岁之间的绝经后女性的数据进行了评估。这些女性于1993年至1998年参与了“女性健康倡议”研究，平均随访时间为11.9年。研究人员要求这些女性报告先前三个月饮用无糖饮料的数量，包括低热量、人工甜味的苏打水、茶和水果饮料等。

研究人员发现，与平均每周饮用无糖饮料少于一次或完全不喝的女性相比，每天饮用两种或更多无糖饮料的女性，患中风的可能性会增加23％，凝块引起（缺血性）中风的可能性会增加31％，患心脏病（致命或非致命性心脏病）的概率会增加29％，总体死亡风险的概率也会增加16％。

研究人员称，许多人尤其是那些超重或肥胖的人，试图通过饮用低热量饮料来减少饮食中的卡路里。而该项研究和其他观察研究则表明，无糖饮料并非无害，过量饮用与中风和心脏病风险增加有关联。美国心脏协会建议，应该把水作为无热量饮料的最佳选择。