剪一段时光，陪自己

■ 紫水晶 文 /绘

2019年我40岁了，作为一个普通职业女性，二孩的妈妈，我已经坚持每天画一幅画4个月了。看着自己的厚厚一沓画，不禁回忆起遇上“每日一画”的美好过往。

几个月前，因为给孩子选择绘本图书，我结识了卓然老师和“每日一画”，因为很感兴趣，就参加了这个小团队。

最初我没有太多信心能坚持下来，因为除了白天正常工作，每天回到家属于自己的时间少之又少，还有两个宝贝需要照顾……但还是按捺不住内心的喜欢，加入了。

对于学前教育专业出身的我来说，画画也许是小菜一碟，最难的是坚持。很多时候我是和二宝一起画，有时因为对自己的画不满意而产生烦躁情绪，这也影响了二宝，所以画着画着我就没有了当初的专注和喜悦感。

通过“每日一画”，我觉察到自己苛求完美的心理模式，那是埋藏至深的“我不够好”的心里模式。

记得心理学家曾说过，如果带着觉察去生活，一天的生活就是一生的缩影。如果没有觉察，每个人会一直在自己的模式里打转转。

从那天以后，我再去画的时候，就克服了浮躁心理，每一笔都沉下去，就像深呼吸，表达自己内心最细腻的感受。就这样，带着自己内心的那份美好，渐渐地画出了自己的小特点。从此以后，当孩子有兴趣的时候，我就和孩子一起画；在孩子写作业的时候，我陪在旁边画画；孩子睡了以后，自己独自享受画画时光。

如今，当看到自己的手账本子上，除了写满自己平时的感悟和读书心得，还多了自己画的一些小画，心里充满了成就感。

就这样，2018年我学会了在繁忙的工作和家庭生活中，每天“夺回”那么一点时间，陪自己。有人说，画画是一个练心的过程。不管我们的心是喜悦的，还是经历了一天忙碌的工作和生活之后是忙乱的，如果能抽出那么一点时间，利用一笔一画梳理自己，与自己的内心联结，也是一种最好的养生。

其实，女人这一生，陪父母，陪老公，陪孩子，有时恰恰忘记了“陪自己”。

无论多忙，每天都剪一段时光陪自己，在微雨的初春，在浓荫的盛夏，在月圆的中秋，在雪舞的劲冬。就让平凡的日子，在笔端无尽地铺展……自从画画以来，我越来越爱自己，爱孩子，爱家，爱每一个平凡的日子！