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默认老年的夫妻，生命有可能会枯竭到只剩彼此可以依靠。而当另一半离世或与之分手，承受孤独是必然的。这时，就看自己如何安排自己的生活了。如果是离异，法律程序并不拖泥带水，而亲情关系割舍之后的伤口，则需要时间来愈合。做自己想做的，离异以后的生活就不一定过得孤单，也可以活出精彩。
■ 丁宁
我们无法改变任何人，当原有的婚姻生活成了桎梏，只能勇敢地脱离它，按照自己能够接受的方式去生活。只有这样，未来的生活才会出现隐约可见的光亮。人无法再生，遇到伤害，需要及时止损。果断采取应对措施是正确的选择。止损的目的是让怨恨终止，在废墟上重绽鲜花，让暮年之路变得平坦舒服。
如果不是主动的选择，而是在懵懂中木头人一样“被”离婚，这种被动感会让人感觉孤独，莫名地伤感，有时甚至会默默流泪。如果已到退休年龄，经济上衣食无忧，又不必照看第三代，本应该享受生活，享受生命了，可是心态不好，自己就会觉得并不快活。这与离婚之后自己的自我感觉有关。
有一位女性说，外人看我总是很光鲜，殊不知我心里很苦。我的确不缺钱，想买什么就买什么，能满足自己。我有两处住房，住在城里也行，住在郊区也行。我这人比较好面子，不想对别人诉苦，有事就自己忍着。我和老公协议各过各的，互不干涉。他混得不错，有钱、有地位，有女人取悦于他。他对我早已谈不上忠诚二字。我们两个打也打了，吵也吵了，一切都说明白了。他说，他不想离婚，也没打算再结婚。他的私生活不要我干预。他说，给我钱，让我出国。我们只有一个女儿，她留学加拿大。他说，让我也去加拿大，一来陪陪女儿，二来也省得留在这儿如此闹心。我不想走。我已经五十多了，外语又不好，出去闯天下，那滋味未必好受。所以，我选择留在这个我熟悉的家园。
分居之后，我突然意识到，以往的那些年，女儿在身边，无论如何是一家人的生活，有嬉笑打闹，有争争吵吵，亦有分分合合。无论到哪里，心总有牵挂，有念有想。如今走的走，分得分，一切都已支离破碎。有时会被浓烈的孤独感吞噬。不知道谁能读懂我，也不知道能和谁去交流，我感到一种被孤独包围的感觉。我不想一个人被抛入茫茫黑暗中，伸手不见掌，连喊声都没有回音。这种寂寞的恐惧与孤独，以及不知所措的茫然，快把人憋死了。
这样的“离婚”就谈不上止损，而是继续受伤。她所需要的是停止这种没有意义的回忆。所有的过去是和一个对她不负责的人一道构成的，再美好也不用回味了。回忆代替不了现实，这个丈夫只是名义上的，不会再带给妻子快乐与幸福。
停止回忆，换个快乐的活法
面对命运来袭，确有个如何解读的问题。如果一个人懂得取舍，就能坦然面对痛苦。充满意义的生活方式能提升一个人生活满意度，提升恢复力，减少忧郁。反之咀嚼痛苦，就很难自拔。如果当离异的悲痛降临到头上，分散一下自己的关注焦点，做一些自己想做的，有意义的事，会让自己活得舒服一些。
有一篇题为《美国银发族离婚率翻番》的新闻报道提到，美国的离婚案例中，发生真正激烈冲突的情况并不多，反倒是经过深思熟虑、平静分手的更常见。虽然分手总不是一件美好的事情，不少人感到震惊、愤怒和不平，尤其是非主动的一方，因为措手不及而被迫改变生活、资金和养老状态等，受到的打击比离婚本身要大。但也有人心态放得正的。有一位住在美国佛罗里达州的68岁的阿丽莎，她结婚42年，共育有3个子女。她丈夫切特是一位医生，阿丽莎从事自由艺术创作。他们的收入不错，生活也平稳。但是，阿丽莎一直觉得丈夫多年来眼里只有工作，而把家放在可有可无的位置。不仅对她冷漠，而且对子女的教育更是不闻不问。阿丽莎觉得自己像一个单身母亲，很是苦闷。但是，她一直忍耐，因为，她觉得应该为孩子着想，让他们有一个稳定的成长环境。
子女陆续离家，有的已经开始组织自己的家庭，面对“空巢”，阿丽莎开始考虑自己后一段的生活。她不想继续在无爱的婚姻里煎熬，太痛苦了。于是，她决定离婚，重新开始以自己为中心的生活。离婚后，她觉得摆脱了覆盖在身上多年的冰冷和压抑，畅快了许多。她整理了因为照顾家庭而耽误的创作草稿和构想，新成立了一家家用艺术陶器制作室。在自由自在的忙碌中，阿丽莎找回了遗失多年的乐趣。阿丽莎希望最快两年，在社区里开办制陶课程，并举办相应的展览。在无拘无束的忙碌中，阿丽莎找回了寻求多年的乐趣。
主动远离被伤害
离婚本身无法给人温暖，但能让人终止在婚姻中继续受伤。二人成婚一场，而婚后没有了温存，光剩了一颗受伤的心。逃离一地鸡毛似的生活，本身也是一种自我保护。家是放松的地方，而现在种种矛盾，搅得人身心俱疲。完全没有必要把家当作职场，用后半生来忍耐与克制。
如果无爱，繁重的家务劳动、养育操劳之苦，会让人陷在满满的付出而皆为无偿劳动的境地之中。如果爱已消失，会让人变得总想发泄，这样的家庭气氛又何以让人留恋呢？婚姻本来集合了权利、教育、经济、代际等诸多问题，对家庭主妇的要求颇多。既然不用再受委屈了，离婚后理性地安排好自己的生活，不正好是个机会吗？
离异让人重返单身，只要愿意，可以再给漫长的余生找个合伙人。找谁？存在两难选择，找喜欢的，还是找有用的。只找喜欢的或只要有用的，都不难，两全不易。婚姻对普通女性的意义，是让人在深夜归家时有一盏暖灯，或者为别人点一盏深夜归家的暖灯。如果您本来够强，有了心上人，可以让自己变成更圆润通达。
离婚后的日子可以过得很精彩，但也会有些孤单，所以，可以尝试让情感有个落脚之处。一边充实自己的生活，一边找寻；一边积极参与各种活动，一边留意是否有同道。开心的日子是自己创造的。
将生活安排得丰富多彩
离异之后的生活不一定过得消极，也可以活出精彩。这里可以举出若干例子，比如有一位王老师，她丈夫出国几年后，最近才提出离婚。现在，儿子也已成家立业，离婚后，她一个人生活。她好容易才慢慢从沮丧之中缓了过来，适应了一个人冷暖自知的生活。她没有奢望过再有人能嘘寒问暖，没有想过再得到体贴入微的关怀，但是，她想安静、充实地度过晚年。
王老师把自己的生活安排得很丰富，不断让自己充电。在学书法的老年课堂里，她遇到了一个和她特别谈得来的同窗。他老伴病逝了，女儿已经结婚生子，现在也是一个人单过。他们都到东北兵团插过队，都曾码过麦垛，起过萝卜窖，仿佛是熟识多年的老友。不觉之中，轻轻拨动了那不知在哪里沉睡、未曾想去撩拨的心弦。他们很愿意待在一起，品评一幅字画、一帧作品，抑或谈谈社会时政。他甚至邀请她去家里做客。她会变出一些食材，他们一起把这些化作佳肴。他们希望时光定格在这一刻。
还有位84岁的失独老人吴胜明，她是中国最早的个体户，后因故被判处重刑。服刑期间，婚后10多年才有的独女自杀。当她得知女儿的死讯，万念俱灰，准备趁人不注意时割脉自杀。是女儿的遗言救了她。女儿说：“假如有一天你能出来，万万不要再想着赚什么钱，你可以收留那些寄人篱下、无家可归的孩子或老人，他们实在是太可怜了，这是女儿对你最后的请求，假如你不答应，我是不会瞑目的。”
她一出狱，丈夫就跟她离了婚。在好心人的帮助下，她得到了一份扫厕所的工作，她干得很卖力。一年后，她再次创办了新公司。短短几年时间，她又有了千万身家，她拿出钱来，接管了西安老年公寓。她不但想建造自己的养老院和幼儿园，还准备成立个基金会，专门帮助残疾人和大学生创业。
不是每个离异的人都能像她们那样活得如此精彩，但是，平凡的人生，也可以找到充实活着的意义。离婚不影响生命的价值，没有了束缚更可以自由自在地安排自己。活着的意义是每个人自己赋予的。一花一世界，做自己想做的事，按你希望的样式去活，离异的生活就能活得不孤单，活出精彩。
（作者系北京出版集团编审，曾任红枫妇女热线首批咨询员、教练，著有《女性眼中的外遇》《脆化的婚姻》）
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