汤蓓佳：“零垃圾”是种生活方式

汤蓓佳一周的垃圾

■ 中国妇女报·中国女网记者 张明芳

不叫外卖，几乎不网购，一年没有买衣服，出门自带保温杯、手帕、餐具和帆布包……

不同于时下很多年轻人的生活方式，在北京生活的“80后”姑娘汤蓓佳是“零垃圾”生活的实践者。她希望从自己做起，将“零垃圾”理念推广给更多的人。

菜市场里的“棉布袋”

“姑娘，你的棉布袋子带来啦。”“环保是多么好的事啊！”如今，每当汤蓓佳出现在菜市场的时候，卖菜的大姐一眼就能认出她以及她的棉布袋子。

作为菜市场里“特立独行”的消费者，她也曾经让人们一脸诧异，“为什么要带布袋子，用现成的塑料袋不好吗？”这时，汤蓓佳总会不厌其烦地一遍遍解释：“是为了环保，不用塑料袋。”

观念的改变总是需要过程。曾经的汤蓓佳也和大多数年轻人一样，生活离不开网购、外卖，从来不会考虑自己每天产生多少垃圾。直到2016年9月，她第一次听到“零垃圾”生活这个词，她在一篇文章中看到，国外一个女生两年产生的垃圾可以装进一个小罐子里。她被这种“零垃圾”生活所吸引，并开始考虑自己和别人的差距，“我每天产生多少垃圾？这些垃圾都去到哪里？它们会对环境带来哪些影响？”

汤蓓佳开始意识到自己便捷生活的背后所付出的环境代价是难以想象的。于是她下决心成为“零垃圾”生活的实践者。

第二天，她随手记录了自己当天产生的垃圾，她发现主要是外卖餐盒、快递包装、塑料袋等。而她实践的第一步就是告别塑料袋。取而代之的是布袋、网兜、饭盒等。一段时间的坚持后，她惊喜地发现虽然是很小的动作，却给自己的生活带来很大的变化。“我发现自己的家里没有了那么多塑料袋，我也的确达到了垃圾减量的效果。”

渐渐地，汤蓓佳的先生也受她影响成为一名“零垃圾”生活的实践者，她的父母也开始接纳女儿的观念，“现在爸妈出去买东西都会拎个菜篮子，买豆腐什么的会拿着碗。”

如今的她已经习惯并享受自己的“零垃圾”生活。她的胶囊衣橱里共13件夏天的衣服，牙刷是竹子的，厕纸是秸秆的，使用水洗卫生棉代替一次性卫生棉……

先定一个小目标

“你好棒哦，但我觉得我肯定做不到。”汤蓓佳经常会听到这样的评价，她开始反思，为什么很多人认为“零垃圾”是个不可能完成的任务？可能是被“零”这个看似极致的目标吓到了，也可能是觉得环保的生活离自己很遥远，或是觉得改变很麻烦要耗费很多时间和精力。

“通过我的实践和亲身体会，我认为‘零垃圾’并不是一项宏大工程，而是由日常生活中一个个小小的习惯和选择组成的。最难的是迈出第一步。”

2017年9月，在“零垃圾”生活试验一年整的时候，汤蓓佳在她的微信公众号GoZeroWaste中推出一份《21天零垃圾生活养成手册》：第一天，写一篇“垃圾日记”；第二天，带上自己的购物袋；第三天，十分钟快手断舍离……每篇只有短短的一两百字，但是方法简洁清晰易操作。

“将‘零垃圾’生活做一些拆分，每天都有一个小目标，做出一些改变，就像打游戏升级一样，21天结束后，生活就不知不觉发生了变化。”汤蓓佳希望人们能够在轻松愉快中做出改变。

“遇到你，我的生活发生了很多变化！”这是汤蓓佳最常听到的话，也是最让她充满能量的话。

在她的“零垃圾”生活微信群中，一位群友曾表示，她接触了“零垃圾”生活之后，第一次认真思考“我扔的垃圾去了哪里？”，看《塑料海洋》知道了塑料的危害，看纪录片《真正的成本》知道了服装业是全球污染第二大产业。

她盘点了自己拥有的物品：508本书，17件夏天衣服，8管口红，2盒粉饼，2盒腮红，2盒眼影，3盒洗面奶。“凡是我盘点出数量的物品，我都没有再次购买的想法。”这位群友说，“以前追求买买买，越多越好，并不快乐；现在盘点物品，减少物品，无比喜悦。”

倡导负责任的消费

用群友的话说，汤蓓佳创建公众号，搭建社群，“让更多的人找到了组织”，“零垃圾”野餐、DIY工作坊、“零垃圾”生活展览、7天不叫外卖活动……至今，汤蓓佳和群友们一同组织了线上线下100多场活动。

“我们不想让大家把注意力放在‘零’上，不希望在生活中追求极致的‘零’。”汤蓓佳说。“比如，我们会发起一年零购衣活动，鼓励大家不买新衣服，但可以通过旧衣改造、二手交换等形式给衣橱增添新意。”

汤蓓佳和群友们每个月会组织一次“旧物新生”活动，大家拿出一些二手的物品去跟别人交换，每次活动上会给2000件衣服找到新的主人。

同时，汤蓓佳也不建议大家为了实践“零垃圾”生活而专门购买装备，“我们提倡优先使用家中现有的东西。”而如果一定要购买物品，汤蓓佳认为可以选择从设计理念到材质包装都很环保的优质品牌，只有优质的商品人们才会知道爱惜，它会伴随我们很久。

“总之，我们践行‘零垃圾’生活，不是让大家绑手绑脚不去消费，而是每次消费的时候分清需求和欲望的区别。”汤蓓佳表示，他们倡导的是一种负责任的消费，要让大家认识到盲目的买买买并不会带来极大的快乐。

目前，汤蓓佳“零垃圾”生活实践带动了很多志同道合的人参与进来，但是仍然比较小众，她希望能有更多人参与进来。“把这种可持续的生活理念传递给大家，这是一种对自己和环境都有益的事情。”她对此十分笃定。

汤蓓佳表示，她不想给自己贴上环保人士的标签，在她看来“零垃圾”生活就是一种生活方式，“我希望有一天这种生活方式会成为一种时尚和潮流，让大家都愿意轻松尝试。”