给孩子选鞋，避开六误区

■ 禹建

孩子的脚非常稚嫩，鞋子是否舒适、合适，对孩子脚的生长发育非常重要，鞋子如果穿不对，不仅会对健康造成一定影响，甚至易形成不良走路姿势。专家提醒，家长注意别犯以下几个选鞋误区。

误区1：总买大一号鞋子易摔倒。不少家长觉得宝宝脚长得比较快，如果买刚好合适的，很快就会小了，所以就买大一码的鞋子，可以多穿一段时间，最经济划算。其实这样不对，鞋子过大，走路时脚带不起鞋，宝宝容易摔倒。宝宝脚在鞋里不稳，会本能地用脚尖或脚后跟去带鞋，容易形成内八、外八或歪歪扭扭的不良走路姿势。

误区2：鞋底弯曲度过大伤足弓。鞋的舒适感还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

误区3：鞋帮、鞋面太软易疲劳。鞋底和鞋面选择应不宜过软，太软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感；而且太软的鞋底会比较薄，易对孩子正在发育的骨骼、关节、甚至大脑产生震荡。其实，童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度。另外，选择软鞋底指的是软在前掌弯曲的部位。孩子穿鞋鞋头部就不应该软，太软不能够保护脚趾。还有童鞋的后帮应硬挺、包脚，不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

误区4：有弓型鞋垫的鞋易变扁平足。许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。

误区5：鞋底太厚影响膝关节及腰部健康。行走时鞋随着脚部运动需不断弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部健康。另外厚底鞋往往会加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期会影响宝宝脚部关节结构甚至脊椎生理曲线变形，严重的还会使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。

误区6：穿别人穿过的鞋失去自己的鞋型。宝宝最好不要穿别人穿剩下的鞋。孩子每一双脚都不一样，脚的形状不同，鞋也会随着脚变形。穿别人的鞋，就像穿了被别人的脚型铸了模的鞋一样，孩子的小脚会失去自己正确的鞋型，也失去了正确的支撑性能，孩子的脚也可能会随之变形，对孩子脚的正常发育并不好。