老爸剪报“剪”出健康生活

■ 钟芳

老爸今年70岁了，每天还坚持读报、剪报，用一把精致的小剪刀剪出一套科学养生经，将自己的退休生活过得健康快乐，充满了阳光与活力。

年轻时老爸就爱好看书读报，每当在报刊中看到有参考价值的文章便一一摘抄下来留做学习资料。后来看到单位的报纸看完后全部被当作垃圾卖掉了，觉得特别可惜，于是他便把报上精彩有用的内容剪辑下来收藏，编成一本本剪报集。

剪报是一件既要动手又要动脑的事情，要做好并坚持下来不仅需要耐心细心，还要有毅力和恒心。2000年，老爸刚从工作岗位退下来时，本也想让自己好好享享清福，但剪报这个爱好一直割舍不下。于是他天天阅览各种报刊，遇到好的文章或精彩内容就剪辑下来，再分门别类进行整理汇总，然后粘贴在剪报本上，并用钢笔在首页上写明文章名、作者、页数。老爸做这些总是很认真，常细心地用他那把精致的小剪刀，沿着报纸页面边缘裁剪整齐，然后修剪一次，再涂上胶水粘到剪报本上。剪贴到兴致高时，就是口渴了连水都顾不上喝，真是乐在其中。

老爸特别喜欢剪贴饮食常识、医疗保健等方面的知识。这样做，让他找到了健康之门的金钥匙。有一次，母亲多年的老胃病犯了，老爸就从剪报中查找解决问题的药方，如法炮制，果然迎刃而解。从这以后，不管春夏秋冬，严寒酷暑，剪报变成了老爸最重要的工作，每天乐此不疲，有时在桌前一坐就是三四个小时。有时剪到一篇好文章，他就像拾到了一块宝贝似的，有说不出的开心。

每逢周末，我都要挤出时间去看老爸，每次回去，他都坐在靠近窗口的桌前，在认真地剪报。桌子上摆满成堆的剪报和书，只要是反映养生保健、提高精神内涵、丰富视野、历练人生的内容他都视若珍宝，悉数且分门别类地剪下来，贴在笔记本上。有时觉得累了，老爸就会按照剪报本上所介绍的养生保健知识去做运动，如：打打太极拳、做保健操、散散步、穴位按摩……这样坚持下来，老爸通年很少感冒，也没有其他大毛病，走起路来也腿脚利落，朝气蓬勃。

至今为止，老爸的剪贴本也有20 多本，其内容有人物传记、文学欣赏、健康养生、防病治病、科学膳食、书画摄影等多种类型。读报、剪报、收藏已成为老爸生活中的一件乐事，让他从中增长了知识、愉悦了身心、收获了健康，也让他的晚年退休生活过得更加丰富充实。