喜欢在朋友圈“晒”是病吗？

■ 胡珍

晒孩子、晒心情、晒旅行、晒运动……无论是微博，还是微信朋友圈，每天都充斥着各种各样的“晒”，越来越多的女性也加入“晒”的行列。有人认为这是网络时代的一种流行病，也有人认为其中含有积极成分。为什么人们会对“晒”这种行为乐此不疲？它究竟是一件好事还是一种病？

“晒”是英文“share”的音译，意为分享。武警广东省总队医院副院长、心理科副主任医师唐记华表示，在朋友圈“晒”已成为交际的一种有效途径。在越来越快速的现代生活中，网络交流一定程度上取代了见面交流，而即使通过微信聊天，人们每天真正聊天的人一般也不超过十个，大部分好友仍然只是存在于通讯录中，实际并没有因交流软件的存在而拉近彼此的距离。在朋友圈晒一晒，可以让朋友了解自己的生活，知道自己的近况，即使是点赞之交，也可以知道我们有在关注彼此，从而拉近彼此的距离。况且，目前看朋友圈已经成为很多人每天必做的事情，只要发了朋友圈，一定程度也是宣告“我”的存在。

对于热衷于“晒”被怀疑是一种网络时代的流行病，唐记华指出，“晒”自己的生活是一种非常正常的现象，但需要提醒的是，对于手机的使用仍需控制在一定时间内，不要依赖手机。很多人会觉得看朋友圈是打击自信的过程，看着别人的生活每天都多姿多彩，而自己生活乏味，所以感到郁闷。

唐记华提醒，“晒”的背后或多或少可能有一些“炫耀”心理，人们总是会选择性“晒”出生活美好的一面，或是愿意被人知道的一面，所以分享别人生活的同时，也要端正自己的心态。在朋友圈“晒”或是给别人点赞，一定程度上可以缓解孤独。但有条件还是应该多出门走走，朋友亲人之间面对面的交流才是最好的。