牙齿变长，原来是牙龈萎缩

有些人往往不知不觉中发现自己的牙齿变长了，牙齿间出现牙缝，不但牙根开始暴露，甚至牙齿还有些松动，其实这是牙龈萎缩的症状，属于牙周病的常见症状。

所谓牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来。虽然牙龈萎缩在老年人中最常见，但我国成年人中，由于牙齿健康情况差引发的牙龈萎缩越来越多，应当引起重视。

什么原因造成牙龈萎缩？

牙龈萎缩有两类：生理性牙龈萎缩以及病理性牙龈萎缩。生理性牙龈萎缩随着年龄的增长，牙龈多少都会发生萎缩，会使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是无须治疗的，但可以通过保健延缓。病理性牙龈萎缩此类常常是由于牙石堆积、不正确的刷牙而产生的，需要及时治疗，如果未及时治疗会导致牙齿松动甚至脱落。

牙龈萎缩的治疗方法：

养成良好口腔卫生习惯

使用符合国家标准的牙膏及牙刷。每天刷牙2～3次，尤其是临睡前。在不方便刷牙的时候，可用漱口水、茶叶水漱口来代替，以保持口腔清洁。

定期口腔保健

每6～12个月做一次专业洗牙，保持牙齿清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

按摩牙龈

若希望恢复牙龈形态，除了到医院治疗外，还可以结合经常按摩牙龈方式，制止牙龈萎缩的进一步发展。

掌握正确的刷牙方法

配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。最好使用含氟牙膏，用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷，注意动作轻柔，牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙。

治疗引发牙龈萎缩的全身性疾病

如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易导致牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症……在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也会随之好转。 （一禾）