防病“鲜”知道

孕期偏头痛增高血压风险

日前，美国一项新研究发现，严重偏头痛会增加怀孕和分娩期并发症风险，其中35岁以上孕妇风险最大。

美国纽约蒙蒂菲奥里医疗中心的研究人员对90名孕妇开展了调查，她们都因妊娠期严重偏头痛而看过急诊。结果发现，其中20%的孕妇患有妊娠高血压（先兆子痫），普通人群中，该病发病率仅为8%。另外，19%的偏头痛孕妇生出的孩子体重过低，而没有得偏头痛的孕妇中该概率只有8%。35岁以上高龄严重偏头痛产妇发生妊娠并发症的风险是普通女性的8倍。研究人员建议，应重视和预防偏头痛增加妊娠并发症风险的问题。

女性25岁骨盆最宽最有利于生育需求

美国特拉华大学研究人员发现，女性的骨盆一生中会不断变化，并在25岁时最宽，最满足人类的生育需求。而男性和女性的骨盆变化具有巨大的差异。

研究团队研究了275人的计算机断层成像测量数据，这些人群涵盖了从胎儿晚期到95岁的年纪，以考察骨盆发育的变化趋势。分析结果显示：从大约10岁起，男性和女性的骨盆发育出现显著的分歧，女性大约在25岁时具有最宽的、最有利于生育的产道。骨盆性别差异最大的阶段恰逢生育功能最强的阶段，即25~30岁。到40~45岁左右，女性的骨盆发育恢复了类似于男性的轨迹，产道尺寸明显缩小。

在《美国国家科学院院报》上的这项研究认为：这些发育变化可能与青春期到更年期之间的激素变化有关，即骨盆的形状会根据分娩需求做出相应调整。

健康零食可能毁牙

一些绿色、低热量的零食可能帮你维持好身材，却也能给你的一口白牙带来隐患。英国牙医和“英国营养学协会”专家建议说，为保持口腔健康，一些大行其道的“健康”零食还是少吃为妙。

比如，人们认为绿色果蔬汁比可乐等碳酸饮料更健康，但果蔬汁通常会加入大量水果以增加甜味、改善口感，而果酸会腐蚀牙釉质，毁牙程度和碳酸饮料一样。牙科大夫萨米尔·帕特尔博士说，相比喝果汁，直接吃水果对牙齿更有益。

再比如，甜菜根富含纤维素、维生素和钙，但也极易导致牙渍产生，让牙齿变黄；西柚被不少明星追捧为“最健康柑橘类水果”，但它含有大量柠檬酸，酸度堪比胃酸，对牙齿的腐蚀力不容小觑。

什么是既健康又护牙的“好”零食呢？专家们推荐富含蛋白质和钙的杏仁、酸度低的羊奶酪、有助于清洁口腔和美白牙齿的芹菜，以及可消炎杀菌的绿茶。

（晓想 辑）