冬季洗澡水太热易心梗

■ 火箭军总医院心血管内科主任 胡桃红

张大妈今年60岁，特别喜欢泡热水澡。尤其冬天，常泡一两个小时，觉得可疏通经络，预防疾病。几天前，张大妈泡澡时，突然觉得胸口闷得厉害，以为是洗澡间太闷，就把窗开了个小缝。过了一会儿，胸闷非但没缓解，反而胸口开始疼了起来。家人马上拨打急救电话，将张大妈送往医院。医生诊断为心肌梗死，经全力抢救，张大妈侥幸捡回一条命。

有些人冬季洗澡，喜欢把水温调得较高，且洗澡时间较长，但对老人来讲，由于血管弹性差，身体调节功能也出现衰退，若本身有血管动脉硬化狭窄，则很容易形成血栓。且浴室内水蒸气较多，闷热不通风。这种环境下人的代谢水平较高，洗浴时间过长，可造成大脑和心肌缺氧，导致脑出血、心肌梗死等。

一般情况，洗澡水温度需因季制宜，夏天选温水浴（33℃以上，正常体温以下），冬天可选热水浴（接近或略高于正常体温）。但老人，尤其是老年冠心病患者要特别注意，洗澡水温度最好与体温相当，最好不超过40℃。洗澡时，要把水温调好后再淋到身上。洗澡时间也控制在15分钟左右，尽量不超过半小时，并注意防跌倒。