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2015年11月23星期一
国内统一刊号:CN11-0003

中国妇女报最美夕阳 跌倒死亡人群老人占半数冬季老人首要防跌倒 老年斑,并非只影响容颜  老人秋冬便秘不妨多吃核桃 独居老人易营养不良 老年人血压没必要都降到120/80mmHg 做到五点增寿22年

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独居老人易营养不良

澳大利亚昆士兰科技大学运动和营养科学学院研究人员发现:独居人群更易缺乏“核心食物”(如果蔬和鱼肉等),养成不健康饮食习惯,导致饮食失衡。研究人员对早先41项相关研究进行分析,并考察了独居、食物及营养摄入间的关联。结果显示:独居者摄入食物的多样性差,对一些“核心食物”的食用量较少。

研究人员分析,独居或许是个人健康饮食的一大障碍。如独自吃饭,会促使独居者饭菜更单一,缺少关键营养元素;丧偶或离婚的人之前往往依赖于伴侣,一旦缺少另一半,可能会缺乏足够的烹饪技能。研究还发现,与女性相比,独居男性饮食状况更糟糕。

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