家庭仪式感：孩子成长的精神营养

法国童话《小王子》中说，“仪式是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”借助这些外在的、看得见的载体，人们得以用最直接的方式表达内心的情感，并获得相应的情感体验。

仪式无处不在。在生活中借助适当的仪式，可以传递信仰，传递对生活的热爱，传递对精致生活方式的认可与追求。如果父母在日常生活中多创造一些仪式，无疑是给孩子营造了丰富的情感体验的氛围，使之有机会感受“诗意”人生。不仅如此，家庭的仪式感还能增进亲子之间的交流，维持融洽的家庭关系，在家人内心留下美好的记忆，给平凡的日子增添亮色，提升家庭的幸福指数。

■ 中国妇女报·中国妇女网

记者 陈若葵

孩子的成长需要家校社共育已成社会共识，而实现良好家庭教育的前提是营造良好的家庭氛围，独具匠心的家庭仪式，能给家人带来意外的惊喜。然而，快节奏的生活和各种竞争压力，使一些家庭对此有所忽略。那么，在有仪式感的家庭中成长起来的孩子，与缺乏这种体验的孩子有什么不同？家庭仪式感在孩子生活中的重要程度如何？

“我心目中的仪式感”

“我小时候每晚听睡前故事，雷打不动，其实我对好多故事已经烂熟于心了，但还是要爸爸妈妈一遍遍地讲。我上学以后每天睡前还坚持请爸爸妈妈为我讲书，当然主要是以字为主的童话书、小说，为的是听到他们的声音，享受被关注、被宠爱的感觉，心里温暖、踏实、愉悦。”高二学生肖楚楚对中国妇女报·中国妇女网记者说。

肖楚楚还告诉记者，刚上小学的那年冬天，她早上特别不愿意起床，为了能准时到校，妈妈每天早上6点半，准时用日本动画导演宫崎骏的动画片《千与千寻》或《天空之城》的音乐叫她起床——这是她最爱的动画片，听到熟悉的音乐，她就不知不觉起床了。“现在想想，小时候听睡前故事和听宫崎骏的音乐，长期坚持，形成一种习惯，也是一种仪式，我从这种仪式中获得了满足感。”

记者在采访中发现，节日家人团聚、生日party等“仪式感”在生活中最为普遍。“每年爷爷奶奶过生日，春节、中秋等节假日，我们一家、姑姑一家聚集在爷爷奶奶家，8口人一起吃顿团圆饭；每年除夕在家里拍全家福留作纪念，一家人其乐融融。”谈起“仪式感”，北京海淀区高一学生白烨说，她表示，这些小小的仪式很珍贵，不仅提醒家人珍惜彼此，也让家族之间有了归家的念想，“常回家看看”的仪式感在潜移默化中给孩子传达了“爱家”“孝老敬亲”的观念。

“从小时候起，在每个特殊的节日，爸爸妈妈都会抽出时间来陪我做一些有意义的事。比如上幼儿园时，爸爸和我一起给妈妈做母亲节贺卡、给妈妈挑选生日礼物；和妈妈一起为爸爸做生日蛋糕；爷爷奶奶当年结婚的时候没拍过婚纱照，在他们的金婚纪念日，我们一家陪爷爷奶奶补拍婚纱照……”说起仪式感，北京某高校大二学生黎雨晴侃侃而谈，她表示，“仪式感”在生活中不应缺席，“特别是看到爷爷奶奶拍婚纱照时那种幸福、甜蜜、欣慰、满足的神情时，更觉得一些特定的生活仪式，如同交响乐中的华彩乐章，为平凡的生活‘画龙点睛’。”

小学生苏可心对仪式感最深的体会是全家每月一次的“阅读时间”。“姥姥姥爷、爸爸妈妈和我都喜欢看书，所以，姥爷就提议把每个月的第一个周六作为全家的读书交流日。这天晚上，每个人把自己最近读的好书、好文章推荐给家人，也可以挑选自己喜欢的小说中的一个章节或一首诗，给大家朗读。这个仪式从我上小学一年级开始，如今已经坚持五年多了，我因此爱上了朗读。家庭‘阅读时间’将成为我一生中最美好的记忆之一。”

仪式感对孩子并非可有可无

快节奏的生活和各种竞争压力，使不少家庭日复一日、周而复始地重复着模式化的生活：家长苦于在工作、家务和孩子之间寻求平衡，孩子则把绝大部分时间用在课业和兴趣学习上。“累”和“没时间”，是很多家庭的共同感受，一些家庭仪式也因此被简化甚至忽略掉了。

中国青年报社会调查中心的一项调查显示，74.3%的人感觉家庭的仪式感越来越淡漠了，大部分人觉得是仪式教育的缺失。

诚然，即便没有仪式，生活也会照常进行，如同每天太阳都会照常升起。然而，今天与昨天相同，明天又与今天一样。但长此以往，孩子会丧失对生活的期待，缺乏活力与热情。

谈到仪式对孩子的影响，苏可心妈妈梁女士表示：“赋予一些日常生活细节一定的仪式，它就有了特殊的含义，适当的家庭仪式能让孩子有存在感、幸福感，有利于培养孩子良好习惯和健康人格，同时也增强了亲子关系，‘阅读时间’使我们一家人更亲近了。”

北京师范大学教育学院副教授钱志亮认为，爸爸妈妈的陪伴、父母给孩子的大大小小的仪式，比如睡前故事，能为孩子的内心注入安全感，使亲子关系更加融洽，当睡前故事成为习惯之后，不用大人提醒，孩子也会产生一种强烈的自我暗示，“故事听完了，现在我该睡觉了。”

他认为，仪式感能让孩子拥有清晰的目标，比如在孩子的生日仪式前，父母和孩子聊一聊，让他意识到，自己在新的一岁里需要有点新变化。这个仪式既能带给孩子目标感，也赋予他使命感，孩子会认为这是我必须做到的事情，会自我激励，努力去做。仪式感演化出来的是时间感、存在感和被需要感。

细心营造 生活处处有仪式

让孩子感受到家人的相互在意和深爱，让他看到家庭的温馨和善良，让他尊重身边的每一个人，希望他对美好生活心存向往……这些，都可以借助一些仪式，让孩子亲力亲为，进而接受家庭通过仪式感传递给他们的价值观。

仪式不分大小，只要精心营造，很多日常行为都可以成为属于自己的家庭仪式，带给家人沁入心脾的仪式感体验。

比如每学期开学前，家长和孩子一起选购新书包，或者把旧书包洗干净；准备文具；一起给新书包上书皮，让孩子意识到，从现在起，要好好迎接新学期，认真学习。

持之以恒的特定仪式，最终能成为某个固定的、不可被随意替换的神圣时刻，成为一个家庭独特的传统。比如，每天的“感恩时间”——全家人在晚上的某个时段，回顾当天的生活，各自找出一两件值得感激的事情来，或者在可能被视为不好的、甚至是沮丧的事情里找出其积极的因素。这种互动能赋予孩子一种感恩和乐观的心态，在无形中塑造孩子的世界观。另外，设置睡前的“祝福时间”，每天睡前，父母和孩子拥抱一下，祝福彼此“晚安”，让家的亲密延续进梦里。

制作特殊的家庭图册也能使家庭成员获得温馨甜蜜的仪式感。里面可以有家庭重要活动，各种纪念日，孩子成长珍贵瞬间如满月、第一次翻身、第一次走路的照片、配图说明及简短的小故事，从这些累积起来的岁月精华中，可以看到孩子的成长、家人的变化；在时光流逝中，每个家庭成员都能看见自己与家人在不同时期的关联，看到家庭的情趣，看到生命的延续和浓浓的温情。当然，最关键的，是要让孩子和家长一起参与制作这个相册。

不同的家庭，其家庭仪式各有千秋。可以设定一个固定的家庭日，在这一天，放下工作、关掉手机和电脑，去公园散步、去郊外爬山，或是去看电影、看演出；也可以将每晚的亲子游戏、假期家庭旅行、周末跟孩子一起干家务、到超市购物、定期参加公益活动纳入家庭仪式感体验中；还可以在孩子上幼儿园、升小学、初中、高中、大学，孩子的10岁生日，爸妈的结婚纪念日等等，举行一个小小的家庭仪式，给孩子的成长留下一个个美好的记忆。

家庭仪式一旦固定下来、坚持下去，就成了一种习惯。仪式感，会让家庭更具凝聚力。

（文中认为均为化名）

仪式感更在于

享受内心的富足

■ 陈若葵

所谓仪式，其实也是我们表达情绪的一个载体，是我们在内心追求价值感的外化表现。

仪式感不是追求形式、华而不实的东西，也不需要铺张浪费，不是物质的堆砌，朴实温暖更佳。家庭仪式感传达的是人们对生活的热情、对家人的爱与尊重。在家庭中，通过这种特定仪式，让我们认同对方、接纳对方，表达出“我爱你”的意愿，让每个家庭成员都能获得归属感。

家庭教育需要仪式感。我们对孩子的爱应该是一场有质量的陪伴，而仪式感恰恰是重要的体现形式，也是给孩子最好的“富养”。父母潜心对待生活中那些看似平凡的小事，为它们赋予一点点情调、制造点小浪漫，能让孩子在感受对方、感恩彼此中享受生活的情趣、家庭的温馨，拉近家庭成员之间的联系，维系他们的情感，让彼此的心贴得更近，让家更有家的模样。

俗话说：“言传不如身教”，家庭仪式感的建立就是家长对孩子一种非常好的身教。孩子在潜移默化、耳濡目染中习得这些仪式，慢慢地内化为自身成长和自身生命中的一部分，自觉地延续下来，成为家族传统。这有助于培养孩子精致生活的素养和能力，也是引导孩子懂得生活、传承生活、享受生活的一种非常好的方式。

评判仪式感最重要的标准是它能否让人感受到内心的富足，正如著名文化学者、中国社科院哲学所研究员李河所言：“最重要的仪式，一定都是精神性的。”美国亚特兰大日报社曾做过一项调查研究，发现在家里“收集故事和回忆”所带来的幸福感远胜于物质的满足，甚至学业、事业上的成就，且不会因生活的变化而改变。这些回忆在若干年后，如同一个“节日”接着另一个“节日”，触动到孩子心底最柔软的部分，让他们相信，生活是美好的。

我国当代学者王小波曾说过：“一个人拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”仪式感恰恰能给孩子一双发现的眼睛，发现平凡生活中的亮色、生活中的诗意，有能力点亮平淡生活中的星星之火，不断制造生活的惊喜，让普普通通的生活充满节奏、律动和韵味，提高生活的幸福指数。在有仪式感的家庭中成长起来的孩子，他们更懂得珍视平凡的日子，更善于赋予某个时间和时刻特殊的意义，他们有制造幸福的能力，其一生会更幸福也更爱自己的家。