女性更容易失眠

近日，荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心一项新研究显示，在美国、英国和荷兰，存在失眠问题的女性高于男性。

研究团队搜集2000年至2017年发表相关文献，纳入20万符合研究的荷兰人、47万英国人和40万美国人的数据，其中55%以上为成年女性。研究分析发现，总睡眠时间超过9小时的人和超过65岁的老年人更容易失眠，小于6小时的人睡眠质量更差。女性失眠率更高，失眠用药量多于男性，但她们白天不会补更多觉。

研究人员表示，女性易失眠趋势始于青春期，这可能是性激素对失眠产生的影响。除了女性，吸烟和肥胖人群更容易出现睡眠问题。总的来说，睡眠质量差和失眠问题比睡眠时间短更为普遍。 （包子）