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保洁人员正在考场内打扫、消杀。 中国妇女报·中国妇女网记者 周韵曦/摄
□ 中国妇女报·中国妇女网记者 周韵曦
“您的体温正常”。7月3日，当中国妇女报·中国妇女网记者刚走进北京市十二中学校门口时，架在进门处的测温设备立刻显示出记者的体温——36.1℃。
这仅是北京十二中作为高考考点所设置的第一道防线。近期，北京市丰台区因疫情的小范围暴发上升为中高风险区，这为即将到来的高考再添挑战。7月3日，北京十二中高考工作人员正在校内进行最后的演练。记者了解到，为服务考生顺利完成第一份人生答卷，从校内布置的连贯雨廊、舒适的考间休息区、多次全面到位的消杀，到班主任每天为学生发送温馨提醒、考场二次测温点安排心理教师做心理疏导、安排专人组织学生考间转场……北京十二中坚持最高标准、最严要求，打造“健康高考·安心工程”“温馨高考·暖心工程”“平安高考·细心工程”，以确保高考防疫和考试安全万无一失。
特派防疫副主考守护“健康高考”
2020年北京市高考将在7月7日至10日举行，这也是北京首次实行新高考。高考综合改革全面实施，新冠肺炎疫情防控形势严峻，令今年高考尤为特殊。而对于北京十二中来说，由于地处目前尚为中风险区的丰台区，又是区内最大考点，防疫工作显得更具挑战。
据北京十二中本部校区校长蒋炎富介绍，北京十二中本部校区考点共有考生660人，分布在33个考场，每个考场20人。同时，按教育部要求，考点内还设置3个备用考场，每个备用考场内设9张桌椅。
据北京十二中副校长殷国庆介绍，为做好高考筹备工作，全校老师基本全都投身到高考准备工作中，高考当天工作人员近百名，比往年增加了15人。
在他看来，与往年最不同的是，每个考点校增设1名由卫健部门或疾控机构安排的副主考，负责疫情防控常规工作和突发情况处置。
那么，学校都预设了哪些突发情况并“见招拆招”呢？蒋炎富介绍，考生进校门时，如果确定体温出现异常，那么会有两种应对情况，一是要上报给上级、进行备用考场的启用，二是根据相应情况，利用现场的救护车对考生进行转运就医。启用备用考场后，会有专门人员带领体温异常的考生通过其他路线进入教学楼四层的备用考场。
此外，在考试过程中，如果有考生身体确实出现异常，蒋炎富介绍，这种情况同样由主考和防疫副主考进行研判，上报上级部门，采取启用备用考场或者转运就医措施。“无论出现的是何种情况，尤其是启用了备用考场和转运就医的情况，那么在考试结束后，防疫副主考都需要回到考生原所在考场进行简要解释，消除原有考场考生的恐慌。如果因为这一异常情况的处置导致考试出现延时，考生进入备用考场后，经过上报上级部门批准后可以进行补时。”蒋炎富说。
据殷国庆透露，北京十二中考点并无来自高风险地区的考生。“家住高风险地区或家人去过新发地等地的考生，他们和家长都已做过核酸检测。但即使核酸检测是阴性的考生，也被集中到丰台区一个专门考点参加高考，这个考点每个考场内只安排一位考生。”殷国庆说。
暖心雨廊为考生挡雨遮阳
采访当天，天降小雨，殷国庆指着身后的雨廊介绍道：“按天气预报，高考那几天可能有雨，我们就按照市教委的建议，从校门开始用凉棚搭起连贯雨廊，方便考生进场和退场，考生顺着雨廊可直达各个考场，不会淋雨和暴晒。”
走在雨廊下，小雨渐强，记者发现，由于教学楼门口设有楼梯、无法搭建雨廊，细心的学校工作人员还专门放置了几把雨伞，以备考生取用。
在今年疫情这一特殊形势下，增强人文服务、确保温馨高考成为各考点的重要工作任务之一。
据介绍，在考点内，暖心的细节体现在各个方面：每一个凉棚下都挂着红丝带、凉棚之间用红色胶带进行捆绑，期望能用振奋的颜色激励每一位考生；每个考场门口都摆放着免洗消毒液、纸巾、口罩，方便忘带的考生取用；考场考前会提前打开空调，使室内降温，保证考生进入考场时能感受到舒适和凉爽；今年北京高考有选考科目，有的考生两场考试中有一段间歇，学校两栋教学楼之间的连廊和每层设置的书吧都有足够座位，满足考生需求。并安排专人组织学生考间转场，让考生们不聚集、不扎堆……
蒋炎富特别介绍，考虑到如果考生出现体温异常，心理会紧张，学校专门在二次测温点安排心理教师与体温初测异常的学生进行交流，缓解焦虑情绪。
与往年一样，每次考前，学校都会由班主任老师给考生发提示短信，提醒考生带齐用具，计划好出行时间，并通过激励的语言消除考生和家长的紧张感。今年，为保证疫情期间高考的顺利进行，学校教研组特别在整个疫情期间和考前，不断通过推出缓解考生焦虑的推文、微视频讲座和线上亲子讲座等方式，缓解考生压力。年级组、任课教师、班主任也在考前举行线上叮嘱会，每位班主任会了解、统计班上所有学生的出行方式、住宿情况、就餐方式、心理状态等，并给予周到关怀。
专业全面的消杀助高考安全进行
走进教学楼，记者看到，几乎每个考场内都有三四名保洁人员正在进行打扫、消毒工作。窗台、桌面、椅子腿、门把手……没有一处死角被遗漏。
据蒋炎富介绍，学校针对高考进行的防疫工作作出全面升级。不仅考前专门请专业公司对校园进行全面消杀，每场考试之间也会通过保洁人员及时进行消杀。同时，学校还通过区分考生通道和工作人员通道，减少人员交叉，合理选择备用考场的位置，设计专用通道等做法，保证防疫工作全面到位。
“受疫情影响，学校格外加强了生命教育，如人与自然、人与社会、人与自我的教育。在这样的疫情防控之下，如何进行自我调整、自我适应和自我发现，思考人与自然的关系，是我们在学生的成长发展过程中不可或缺的一种培养。所以我们把疫情当作一部专门的教材来教育学生，即使高三的学生也不能缺席。”蒋炎富认为，“无论是在有形的高考考卷上，还是在无形的人生答卷上，这种教育都是极为重要的。”
高考在即，她由衷希望，“让我们的防控工作交出满意的答卷，让每位考生都能考出自己的得意佳绩。”
高考临近太焦虑？专家开出“心理处方”
□ 新华社记者 刘惟真
高考“发令枪”即将打响。随着考期临近，不少考生都存在着不同程度的紧张和焦虑情绪。即将应试的考生应如何调适心情、发挥出自己的正常水平？不妨试试这份专家开出的“心理处方”。
考前：创造安心迎考环境
由于新冠肺炎疫情期间复习计划受到影响、自主学习时间增长，不少考生担心自己学习效率下降，可能会影响高考成绩。此外，考前出现焦虑、不安等情绪的情况在考生中也较为普遍。
“适度的紧张，能够促进考生在考场上正常发挥。考生和家长需要正视负性情绪，并积极对其进行调节。”天津市精神卫生中心儿童青少年心理科康复部主任李宁宁说。
“大考”临近，天津大学心理健康教育中心副主任许欣建议，家长应从环境、生理、认知、情绪和行为等方面帮助孩子调节考前状态。
考中：积极调整自身情绪
专家建议，考试期间，考生可以通过调节呼吸、进行积极的自我暗示等方式，及时缓解焦虑情绪。
“在考场上感觉心情紧张、心率加快时，考生可以通过腹式呼吸法让自己平静下来，还可以采取轻轻拍打肩颈肌肉等方式，让身体得到放松。”许欣说。
专家提醒，家长和教师要调整好自身状态，不要批评责备、把焦虑情绪传递给考生。
“要关注考生的心理感受，多倾听他们的心声，通过共情和陪伴起到安慰、支持的作用。”李宁宁说。
考后：悦纳自我展望未来
高考结束后，部分考生会长时间上网翻找题目、查询答案，产生情绪波动。专家提醒，考生和家长要能够给信息按下“暂停键”，避免出现“信息过载”现象。
“家长和考生不需要过度对高考成绩感到担忧，可以通过到户外放松、收听自己喜欢的音乐等方式，平稳进行‘考后过渡’、纾解负性情绪。”许欣说。
许欣表示，在疫情期间举行的这场高考不仅是考生面临的重要挑战，更是一段难得的人生经历。考生和家长应充分对自己在备考过程中付出的努力给予肯定，并用坦然的心态翻开“新篇章”。
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