管理好情绪，是女性的人生必修课

编者按

人之所以活得鲜活，就在于我们有着百般情绪，喜悦、愤怒、悲哀、忧郁……心理学分析研究表明，女性具有更低的情绪稳定性，但也有更丰富的情绪体验和觉知力。所以，女性成长最初的目标就是学会情绪管理。拼情商、拼修养，说到底最后拼的都是情绪稳定。

任何一种情绪都没办法被压抑，恰当表达愤怒也是一种能力。愤怒时我们更需要理性表达自己的诉求，“说情绪”而不是“做情绪”，要解决不要解恨，要发现不要发泄。正如尼采所言：“坏脾气的消失，可以准确地反应智慧的增长。”蔡康永也说过：“情商高并非是指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”

良好的情绪，是一个女人的顶级人格魅力。你的情绪稳定了，时时处处都能体会——世间美好与你环环相扣。你的脾气你做主，你的人生你成就。想成为自己人生大剧里的“大女主”，你需要升级情绪力，科学管理情绪，拥有稳定的情绪和平和的心态。