学会独处，享受灵魂生长的美好

编者按

因为新冠肺炎疫情，2020年我们以“宅”开年。然而同样的宅家，却有不一样的结果。有的人如坐针毡，被动关了禁闭，难免感慨“这三个月，什么事都没干，光见证历史了”；有的人却充分利用宅家时光，或精进做饭、莳花弄草、绘画书法写作等技艺，主动独处，收获多多。

有数据显示，疫情期间网民平均每天使用手机近8小时。很多人都被朋友圈套牢，沉浸在各种纷杂资讯中无以自拔。从心理学上讲，一个人之所以沉溺于各种信息与娱乐中，大多是源于无法独处，不敢面对内心深处的自己。而独处也是一种能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。独处是人生中的美好时刻和美好体验，是灵魂生长的必要空间，也是现代生活的必备能力和幸福力。

这次疫情让我们看到许多生活方式上的“短板”，比如很多人不会“独处”。如果你真的爱自己，那么一定懂得——独处才是最美的时光，也是最具有创造力的时刻。养成变“输入”为“输出”的独处能力，可以让我们有效抵御信息洪流的侵蚀，让消耗变为创造。即使在疫情阴霾下，也能享有岁月静好。