四原则，做自己幸福的主宰

■ 梁朝晖

面对离婚率不断提升，结婚率逐年下降，男孩不愿追，女孩懒得嫁的状态，是不是如下原则能让感情的进程顺达些？

1.忠诚不依赖。进入婚恋关系后，要忠诚，不能心猿意马，无底线的追求生理刺激，这是玩火，很可能身心受损。但是情感上又不要过度依赖，若将对方作为你喜怒哀乐的刺激源、作为你物质和精神富足的唯一支撑，那么期望太高，多会痛苦。你自己是生命和幸福的主宰，自娱自乐、自给自足永远是王道。

2.成长不改造。总想希望对方成为自己期待的状态，所有的改造都是血淋淋的伤筋动骨，结果多悲摧。聚焦于自己的成长，你成长得越好，心胸越宽广，接纳度就越高。和对方死磕改造，说明你自己不愿改变，双重标准对待别人，这不公平。

3.自主不自私。好的婚恋关系，是允许对方做最好的自己，不帮助没关系，但不要打扰、设立阻碍。要达到这个标准，和自己与对方的互动有关系，一方面要努力做自己，另一方面不要损人利己，还要为对方考虑，让对方获益，并且让对方看到因你获得物质和精神上的丰盈。

4.底气筑底线。婚恋关系出现问题后，不要那么容易分手，评估利益得失，继续保持关系也不失一种明智。如果能力不足、情绪不稳定、经济上难独立，底线会节节败退。有人问我如何预防婚外恋，我说没法子，我只能说如何应对的方法，就是把心练坚韧，把能力练多维，把利弊想清楚，对方出轨后，一起过就认了，分手则相忘于江湖。失去婚姻不可怕，也就是回到单身而已。

（作者系知名心理咨询师，婚姻家庭指导师）