长痱子，喝绿豆冬瓜海带汤

■ 敏稳

天气一热，很多孩子就长了痱子，让家长头痛不已。中医认为，盛夏时节，暑热夹湿，蕴结肌肤，导致毛孔郁塞，就会生痱子。预防的关键在于“暑湿”和“郁塞”。平时应避免使用激素类药膏，少出汗，洗完澡睡觉前可以用爽身粉保持皮肤干爽。

一旦出现痱子，建议用金银花煮水药洗2~3分钟，每天1~2次，每次时间不能太久，不能过于频繁，配合使用炉甘石洗剂，并结合体质使用以下食疗方。

取绿豆30克、冬瓜60克、海带15克，白糖少许。将绿豆、冬瓜和海带加适量水煲汤，少许白糖调味，一天内分多次服完，共服3~5天。此方有清热解毒、祛湿消暑的功效。适用于暑热夹湿导致的痱子，表现为颜色鲜红、密布全身、口臭、口渴欲多饮水、食欲差、大便干、小便黄、舌质红、苔黄厚。注意体质寒凉的孩子不宜服用此方。