防病“鲜”知道

母乳喂养可帮助宝宝扎针时止痛

加拿大近日发布的一项研究成果显示，婴儿在接种疫苗前和接种疫苗时如果能吃到母乳，会减少疼痛感，哭泣的时间也会更短。

领导研究的加拿大渥太华大学丹尼丝·哈里森说，科学界已经知道，新生儿在采集足跟血时如果能马上吃到母乳，会减轻疼痛感。研究人员查阅并分析了10项此前发表的研究，涉及1066名1岁以内的婴儿。

分析结果显示，如果婴儿在接种疫苗前和接种疫苗时能吃到母乳，会比其他没有吃到母乳的婴儿平均少哭38秒。婴儿在接种疫苗时的行为也显示，没吃母乳的婴儿会比吃母乳的婴儿觉得更疼。与喂糖水、喷止痛药和抚摸等传统缓解婴儿疼痛的方式相比，在扎针时进行母乳喂养的效果更为理想。

美国州立威奇托大学专家芭芭拉·莫里森分析说，母乳喂养会促使妈妈和婴儿体内分泌催产素，这种激素可以起到平静情绪、减少疼痛和令人放松的作用。此外，如果婴儿在扎针等痛苦的过程中和妈妈分离，会让婴儿产生被遗弃的感觉，加剧压力和疼痛感。

25岁后生孩子女性或更长寿

美国加州大学圣地亚哥分校的科学家们发现，选择“晚一点”成为妈妈的女性（首胎）可能会增加她们活到90岁的机会。

研究调查了约2万名参与者，54%的女性活到了90岁。领导该研究的 Aladdin Shadya博士说：“我们发现，女性在25岁或者25岁以上有第一个小孩更有可能活到90岁。与只怀孕一次的女性相比，怀孕2-4次的女性更容易活至少90岁。”

此外，研究还发现，活到90岁的女性更可能是大学毕业生、已婚、有较高的收入，不太可能是肥胖或有慢性疾病历史。

Shadya博士说：“在一个更大的年纪怀孕可能是整体健康良好的指示。因此，长寿的可能性更大。另一种可能是，第一胎时年纪比较长的女性具有更好的社会和经济状态，因此更可能活得更久。”

半夜常醒小心心脏

半夜常醒可不光是第二天让人睡眼惺忪这么简单。美国的一项研究显示，它还可能增加房颤风险。

加利福尼亚大学旧金山分校和密歇根大学的研究小组收集了超过1400万名患者的信息，发现半夜常醒的人发生房颤的风险比常人高26％；失眠症也就是入睡困难或睡眠不足的患者，房颤风险比常人高29％。

房颤是十分常见的持续性心率失常，是中风和心脏衰竭的主要风险因素。研究人员在美国心脏病协会年会上说，可能睡眠中断给心腔造成额外压力，养成良好的睡眠习惯有助预防房颤。此外，从事足够的体育活动、少摄入咖啡因和晚上规律作息，都有助提高睡眠质量。 （闻唱 辑）