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2016年1月28星期四
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中国妇女报母婴周刊 消费 新一年,他们在希望中守护民族品牌 婴儿奶粉将月月抽检 国内乳企迎发展良机 孕妇和宝宝要当心“温暖”的伤害 沙司萝卜丸

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沙司萝卜丸

材料:

萝卜、鸡脯肉、蛋清、面粉、番茄沙司等;

萝卜、葱、姜洗净备用。

做法:

萝卜去皮,用刀切成细丝后用开水烫一下,再用刀剁数下放入小面盆中加入食盐,腌制出水。

鸡脯肉斩剁成蓉,加料酒、姜葱汁、盐、少许白胡椒粉、五香粉腌制片刻后,一同倒入剁碎的萝卜盆中搅拌均匀,加入蛋清、适量面粉、生粉、少许拍碎的嫩豆腐及鸡精和成稀软面团,静置片刻备用。

准备半碗清水,用不锈钢小勺子先蘸一下水(防面糊粘勺),在盆边舀适量萝卜面糊团成表面光滑的小丸子后依次放入油锅中,中小火稍炸至定型(表面略显金黄即可)。

沥油后的萝卜丸在蒸屉内蒸五六分钟(或选择用微波炉高火三、四分钟)至丸子熟透,把做好的小丸子放入盘中。上面可点缀几颗孩子平时爱吃的小果粒,也可以用洗净后用冷开水冲洗过的新鲜芹菜叶(或其他蔬菜叶)覆盖在一侧点缀成绿色的葡萄茎叶,呈一串成熟了的葡萄状。

同时在炒锅内放少许水、加入白糖及鲜贝汁,烧开后加些番茄沙司,再次烧开后趁热淋在盘中,口感酸甜适口。

之所以不完全用油炸熟而是采用先炸后蒸熟,是为了让其口感更加松软,因较长时间油炸后形成一层脆硬的外壳,经番茄沙司汁稍长时间浸润后口感反而会欠佳。这道萝卜丸或炸或蒸可依个人口味的喜好而定。

(语宁)

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