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四肢发达头脑也不简单

我们常说“四肢发达的人头脑简单”，但事实并非如此。近日，意大利比萨大学的研究者发现，适度的锻炼可以增加成年人视觉皮质的神经可塑性，使神经元的兴奋性更高，使大脑变得更为敏锐和灵活。

先前的研究表明，与不常运动的小鼠相比，经常在轮子上跑动、玩耍的小鼠的视觉皮层可塑性更好、从弱视中恢复正常视力的速度也更快。为了考察该结果是否适用于人类，研究者使用简单的“双眼拮抗试验”测量了成人视觉皮层的可塑性。

在新研究中，20位成年人接受了两次测试。第一个实验中，参与者一只眼带上眼罩，然后放松地坐在椅子上看电影。在另一次实验中，参与者一只眼被盖住看电影的同时进行蹬车锻炼。实验结果显示，在两个小时的遮眼过程中，进行间歇自行车锻炼时，参与者眼睛的感知效果要强于放松看电影的时候。也就是说，锻炼之后，被遮的眼睛敏锐性加强了，表明大脑的可塑性得到了改善。 （吕冰）

近四成孩子不做眼部保健

近日，“腾讯儿童”发布《儿童学习用眼习惯与学习台灯使用调查白皮书》称，大多数家庭都为儿童配备了专用的学习台灯，但是使用率并不高。

该项调查还显示，大多数儿童学习中不知道什么时候该休息，40%左右是听家长安排，47%儿童学习时会感觉到眼睛不适，21%的儿童经常用手揉眼睛。数据还显示，有37%的儿童没有做眼睛保健，只有32%的儿童有做眼保健操，还有3%的儿童滴眼药水，12%的儿童是眺目远望，剩下16%的是选择其他方式。

另外，调查显示，绝大多数家长不知道如何选择台灯，容易被概念迷惑，31%的家长会选择大品牌，26%的家长选择护眼灯产品，18%的家长选择普通台灯，12%的家长选择越贵越好，13%的家长表示不知道。 （沈婷婷）

女性屁股大竟是健康标志

很多女性嫌自己屁股太大难看。但《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。

英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。

专家表示，臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪，因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，产生的炎症细胞因子也就更少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。 (徐澄)

“啤酒肚”比肥胖更危险

一般人都知道肥胖会升高心脏病、中风、糖尿病或罹癌的概率，却不知啤酒肚的风险更大。美国一项研究近日称，即使你身体其他部位都很瘦，过多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或过重带来更大的风险。

明尼苏达梅约医院的心脏病医师罗培兹·吉梅尼斯最近在《内科年鉴》发表的研究报告检视逾1.5万人的病历，研究人员发现，有啤酒肚男子的致死风险是仅有过重或肥胖因子男子的两倍，大肚皮女性的死亡风险也升高1.5倍。原因是，悬在胃部区域外的脂肪可能深入体内，裹住重要器官。而且肝脏会变得贪婪，不断借用这里的脂肪转换成胆固醇，再溜进血液，附着在动脉血管的管壁。胆固醇升高后，动脉就开始硬化，中风或心脏病发的概率自然飙高。同时，深层脂肪也是身体产生胰岛素抗性的祸首，可能变成Ⅱ型糖尿病，或导致发炎，成为许多慢性疾病根源。且这类脂肪会升高葡萄糖含量，降低能够保护心脏的肌肉质量。

吉梅尼斯建议，凡是有大肚腩的病人都应该多吃花椰菜并增加运动时间，还要释放压力，例如深呼吸或做瑜伽。 （宋羽）