舒乙：有所作为是进取性养生

■ 辛民

舒乙曾担任中国现代文学馆副馆长、馆长，他擅写散文、传记作品，有《我的风筝》《老舍》《大爱无边》《我爱北京》等，曾获得多项文学奖项。虽已年逾八旬,但舒乙仍然精神矍铄，声如洪钟，思维敏捷。

舒乙倡导进取性养生。人要有一种进取精神，积极向上，不断有所作为，这是长寿的一个重要因素。要进取就要动脑动身，不断刺激人体各部门的细胞，就能推迟老化的进程。舒老退休后一直未停止工作。他从事老舍的研究，写作出版了《老舍》《父亲最后的两天》等书。作为政协委员，为保护运河和一些历史文化遗产奔走呼号，殚精竭虑。他还参加一些大型文化活动、研讨会和笔会，发表自己的真知灼见……“每一项活动都给我带来新鲜感、成就感与快乐，使我有一种“借天再活500年”的感觉。”

舒乙曾说：不要以为动是养生，其实静也是养生。动静结合，是老年人最好的养生方式。在静的方面，舒老选择了绘画。在家里，他三天两头铺开宣纸泼墨挥毫，花鸟、山水、人物跃然纸上，在国内外先后举办了十多次画展。舒乙说，绘画是一种内养功。站着运笔，注目凝神，随着一呼一吸，时间一长能使全身气血通融，有利于打通经络，延年益寿。

舒老平时不抽烟，饮食上注意荤素搭配，粗细结合，吃得较为清淡，唯独对茶情有独钟。在家里每天一壶茶，手不离杯。有时与朋友边聊天边品茗，已成为一种常态。他说，茶是个好东西，有人体所需要的各种营养素，绿茶还有抗癌、抗衰老的保健作用。