女孩喜欢熬夜当心更易发胖

一项发表在《美国医学会杂志小儿科》上的新研究显示，与同龄女孩相比，喜欢晚睡的女孩更容易发胖。

加州奥克兰凯萨医疗机构的研究人员对804名11岁~16岁的青少年（418名女孩和386名男孩）进行了研究。他们还估计了孩子们的社交时差，即工作日晚上和周末就寝时间的差异。那些周末晚睡的人被认为有高度的社会时差反应。

研究结果表明，熬夜平均会使女孩腰围增加0.58厘米，身体脂肪增加0.16公斤/平方米。每小时的社会时差反应与1.19厘米的腰围增加和0.45公斤/平方米的身体脂肪增加有关。该项研究结果表明，改善睡眠时间可能有助于预防儿童和青少年肥胖，尤其是女孩。

（方草）