花季少女为何用“离家出走”来对抗压力？

□ 中国妇女报·中国女网记者 周丽婷

1月3日凌晨3时，离家失联的14岁河北保定女孩小佟在石家庄被找到。身体无恙的小佟已被妈妈接回家。虽然找到了女儿，可徐女士的精神依然没有松弛下来。据说，女儿回家后没说什么，但通过简单的对话，她猜测女儿这次离家可能和学习压力过大有关。

徐女士在接受媒体采访时表示，小佟在上初三，每天晚上9点才放学，回家后还要继续做在学校没有完成的功课，第二天早上6∶15前就要起床。“女儿很要强，学习努力，之前在班里成绩是20多名，用了一段时间就冲上去了十几名。以前她也说过学习压力大，但我们没有太当回事，现在想想她确实太累了。”徐女士还说，女儿能安全回家就是最好的，她也在反思自己之前的做法，“以后一定加强和女儿的沟通，多关心她。”

资讯分享的便捷，让我们不断看到花季少女离家出走的报道。 这样的报道总是让人揪心。中国妇女报·中国女网记者在网上搜索发现，这样的新闻不断发生：2015年12月，保定蠡县实验中学初三的两名15岁花季少女失联。家人说，12月2日，两个孩子逃学到石家庄，当时说要联系同学，结果至今未归。为寻找两个女孩，家人兵分几路苦寻；2016年12月，定州二中高一学生16岁的彭某，8日下午3点多返校，此后失联；2018年12月1日下午，四川的张先生求助媒体称15岁的妹妹失联。张先生说，“之前她说过不想在这个学校，但是没有说原因，我们都给她定好了下学期换学校了。”……

梳理这几起花季女孩儿失联事件，共同点之一便是她们都在上中学，似乎都在被学校、学业所困。如何和青春期孩子进行有效沟通，如何帮助她们舒缓学业上的焦虑和压力，带着一系列问题记者采访了河北省心理干预协会会长钱永霞。

家长如何和孩子建立有效沟通？

“不应只是在考试的时候或有压力的时候才去沟通，如果孩子面临考试或升学，他们的心理就是紧张的、焦虑的，这个时候可能根本不想听父母说任何话，父母要反思，自己的沟通对孩子来讲是减压了还是加压。”钱永霞表示。

钱永霞强调，家长和孩子沟通不只是为了解决问题，沟通的内容也不只是在学业上。“与孩子聊聊天气、聊聊朋友、聊聊电影，这些都是沟通；沟通也不仅仅是教育的机会，家长要更多地倾听孩子，不要急于发表自己的看法，如果你无法涵容孩子对问题的看法，孩子就无法再将那些不符合家长理念的内容与你沟通。”在她看来，一旦不再沟通，不是意味着孩子认同了家长，只是意味着这个问题已经被压下来，在寻找别的出口了。

钱永霞结合实例谈道，家长与孩子沟而不通的原因有很多，但是一个共同点就是：孩子们通常已经对父母失望了。“父母只沟通问题，不关切情感”“父母只关心学习，不关心我的死活”“他们说我相信你可以，但是我真的不可以”“我告诉他们的时候，已经忍了半年了，实在忍不下去了”“他们只看到我的问题，对我从来就没有满意过”……“这些都是孩子们的原话。比如案例中孩子离家出走的事情，家长可能认为‘已经办理好下学期转学了，你就应该好好上完这一学期’，而孩子表达的是‘我当下真的是受不了，不想去上学了’。”

“因为‘呼而不应’才会采取行动，这样，孩子一离家出走，父母被冲击了，就学会反思自己了；孩子真的不去上学了，父母受到冲击了，也学会了改正自己。这其实也是一种被迫无奈的沟通方式。”钱永霞认为，“父母与孩子的有效沟通，是需要学习的，如果不会沟通，或许参加一些家长课堂、看一些与教育相关的书籍是必须的，更必须的是，父母要去研究、琢磨、反思、修正自己的教育模式。”

如何帮助孩子舒缓焦虑和压力？

青春期的孩子是多变的。作为父母要关注到孩子，要在日常中善于观察孩子的细微变化。钱永霞支招，一是察言观色。父母要反思自己有没有观察孩子的脸色与行为，有没有觉察孩子的语气与语调。二是观察行为。有没有与平时不一样的行为，比如交代什么事情，比如突然变得很乖，不再说那些烦恼的事情。三是观察朋友。孩子有没有朋友，有什么样的朋友。四是饮食作息。有没有突然不一致的作息习惯，有没有为做什么事情做准备。五是观察情绪。会变得经常哭泣叹息吗？会不停诉说、频频请假吗？会变得暴躁不耐烦吗？

青春期的孩子面临着竞争激烈的升学、考试的压力，家长如何帮助缓解？钱永霞说，家长让孩子缓解压力的第一要素是，不要把自己的焦虑与压力转嫁在孩子身上。如果父母感觉焦虑就去找找自己的朋友或闺蜜，互相倾诉，互相解压，而不是对孩子不停地唠叨，或是在家里不停地叹气，或者为了缓解焦虑不停地指责或徒劳无功地用自己的方式帮助孩子。如果孩子“不好”，家长的确觉得没面子，也需要自己消化，不要对孩子形成“二次感染”。

钱永霞说，如果家长没有办法，可以求助于心理咨询。但是很多心理咨询师却发现，家长求助于心理咨询的目的就是“让他去上学”，而不是去关心，“我的孩子怎么这么痛苦，我的孩子卡在哪里了”。专业的心理咨询是助力孩子成长，帮助家庭动力重新得以运行的。家长如果讳疾忌医，就会截断对孩子的一种情感支持。

“爱与温暖是缓解压力的最好良药。”钱永霞说，家长可以给孩子做好吃的（是她喜欢的，而不是你认为有营养的），陪孩子散步（只是散步，不要一边散步一边讲道理），给她养个她想要养的小宠物（与孩子一起照顾这个小动物），陪她看看电影，“这样，家长与孩子之间就有了很多温情。”

青春期女孩子如何建立安全防护？

“花季”是人生中最美好的时节，青涩、纯真，但是也充满危险。这个年龄的女孩子要学会为自己负责任，要学着有能力建设自己的人生。

女孩儿失联也引起了网上的讨论，网友们聚焦在青春期女孩儿的安全保护，家长应该怎么做？网友们纷纷表达自己的观点。

钱永霞说，我们小时候犯了错，为了逃避父母的责打，也会住在同学家里，或者跑去姥姥家、姨家住两三天……现在想来，我们那个时候，不会离家出走到深山老林里，也不会坐车跑到城里去。说白了，那个时候的离家出走，是一种暂时的不面对。

“选择离家出走的女孩，通常自我保护意识都是不够的。”钱永霞说，因为没有做好离家的准备，只是一气之下的离开，能力与心理成熟水平都没有到离开家自己打拼的时候，离家更是一种意气行事的幼稚行为。

“不要在偏僻的地方独自行走，不要坐陌生人的车，不喝陌生人的饮料，不在公开场合神情恍惚的行走，小心不要被另有所图的人盯上……”所有的这些叮嘱都显得无力，因为从离家出走的那一刻起，女孩就已经置自己于危险中了。

因此，青春期女孩安全保护的最重要一条就是：不要离家出走。找朋友，找老师或找心理咨询师，一起与你想办法走出困境，而不是自己一个人以离家出走的方式骗自己说这样就可以走出困境。