“四期”影响女性身心健康

■ 侯惠荣

女性一生中有四个重要时期，会对身心健康造成一定的影响。

青春期：这一时期女孩独立意识增强，一方面有儿童的幼稚，另一方面有成人的心理特征，但又比较容易走向极端，易受周围环境的影响，对社会潮流很敏感，渴望认识与实现自我，与社会与家庭容易冲突，甚至离家出走。女孩升入高中后，面对新环境、教师教学方法的改变、同学之间的激烈竞争，有可能感到学习压力太重，需要找人倾诉。女孩青春期的心理保健，包括父母要与孩子平等对话，孩子可以询问性方面的问题等。这时女孩也要学会了解自己，学会与异性正确交往，学会对自己的行为负责，尽量避免早恋。

妊娠与产褥期： 妊娠期孕妇情绪比较脆弱，易激惹、焦虑不安，会出现担心胎儿发育不正常、担忧生育对家庭及工作的影响等心理压力。有人到预产期无产兆，容易失去信心与耐心；有人产后生理变化大，产后两周内特别敏感，易受暗示及依赖性较强，故产妇要保持产后心情愉快，避免产后抑郁等疾病发生。

更年期：因为内分泌的变化，女性在更年期会出现一些潮热、出汗、心悸等变化，这些非常影响女性的心理，易造成恶性循环。表现为焦虑、多疑、恐惧、悲观情绪等，此时女性要保持乐观与积极态度，应得到家人及社会的关心，并积极防治更年期疾病。

老年期：老年期女性有两种不同心理，一种是不服老，不注意保养；另一种过分担心自己的健康，总怀疑自己得了不治之症。老年期可能经历退休、家庭矛盾、丧偶等一系列问题，要正确对待这些问题。老年期也有性冲动及性要求，和谐的性生活不仅可以满足彼此生理需要，也可加深夫妻双方感情，促进健康与延缓衰老。老年期女性要利用自己的长处，活到老，学到老，老有所为，使自己的生活更加充实。